멘탈 센 사람들이 짧게라도 일기를 꼭 쓰는 이유 5
어떤 환경에서도 꿋꿋하게 ‘나’를 잃지 않는 사람이 부럽다면 일기를 쓰는 데서 시작해 보자.
❶ 자신이 처한 상황을 정확하게 파악할 수 있다
미국 베스트셀러 작가이자 투자자인 팀 페리스는 그의 저서 <타이탄의 도구들>에서 마크 트웨인, 벤저민 프랭클린 등 유명인은 매일 아침 일기를 쓰고 있다고 했다. 자신이 처한 상황을 정확히 파악하고 날뛰는 정신을 종이에 붙잡아 놓기 위해서라고 말하며 그만큼 일기를 쓴다는 것은 나를 객관적으로 파악하는 시간으로 쓸 수 있어 더욱 나은 판단이 가능하다고 설명한다.
❷ 반성할 수 있다
일기는 세상에 단 하나뿐인 나의 역사책이다. 나의 오늘 생각과 한 일이 모여 일상을 만드는 것이다. 일기는 그런 나의 발자취를 남기는 일. 오늘 있었던 일을 차분하게 정리해 보면 실수했던 생각, 말 등 인상 깊었던 것들을 적게 된다. 자신을 거울로 비춰 볼 때 비로소 나를 볼 수 있듯 일기는 마음의 거울을 보며 반성하는 하나의 고해성사다. 시인 윤동주가 남긴 글에서 반성하는 자신을 종종 볼 수 있다.
❸ 실수를 반복하지 않을 수 있다
일기를 쓰는 것과 실수가 무슨 상관있을까 하지만 상관있다. 앞서 말했듯 하루의 일과를 반추하면 그만큼 실수를 덜 하게 된다. 인간은 같은 실수를 반복한다고 하지만, 같은 실수라도 기록해 두면 그 실수가 줄어드는 것을 볼 수 있을 것이다. 말실수, 행동, 다짐 등 실수가 잦다면 일기를 쓰는 것이 도움 된다. 흔들리지 않는 멘탈이 부럽다면 당장 쓰기 시작하자.
❹ 마음을 다스릴 수 있다
글쓰기는 기본적으로 마음을 쓰는 일이다. 입으로 내뱉고 싶지 않았던, 혹은 할 수 없는 말은 글로 쓰기 좋다. 쓰면서 생각을 정리하고 마음을 정리하는 것이다. 하고 싶은 말을 온전하게 할 수 없을 때 우리는 답답함을 느낀다. 누군가에게 할 수 없는 말이 있다면 나를 믿고 나에게 편지 쓰듯 일기를 써보는 것이 좋다.
❺ 말을 잘 하게 된다
매일 글 쓰는 사람은 문장력이 좋을 수밖에 없다. 일기를 쓰다 보면 더 나은 표현, 더 나은 문장을 찾기 위해 고치고, 다듬는 과정을 누구나 겪게 된다. 이런 노력은 자연스럽게 간결하고 명확한 문장력으로 이어지고, 정확한 문장을 만들기 위해 열심히 사전을 찾게 될 것이다. 이렇게 만들어진 깊은 생각은 다른 사람과 이야기할 때 자연스럽게 묻어 나오게 된다. 많은 소설가와 시인들이 지키는, 또는 지키고 싶은 하나의 진리는 ‘매일 쓰면 된다’다.
Новости России
Москва
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Читайте также:
23.08.2024 13:09
23.08.2024 13:00
Вчера 03:00
23.08.2024 12:26
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Выставки «Интерткань» и Textile&Home состоятся с 10 по 12 сентября в четырех павильонах «Экспоцентра»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Обувной бренд Katy Perry представил коллаборацию с Hello Kitty
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
В США университет провёл «успешную» фишинговую атаку с фейком о вирусе Эбола
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Психолог Роман Цветков: что значит быть психологически зрелым человеком
В Москве мужчина ранил женщину в шею ножом из-за замечания на остановке
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
«Свободно дышится только в РФ»: SHAMAN высказался об аресте Дурова во Франции
Русское географическое общество — молодежи: стипендии, международные стажировки и романтика экспедиций
Модернизация производства в России
Актера Алена Делона похоронили в его поместье в Души
Полиция задержала мужчину, ранившего женщину на остановке на юго-востоке Москвы
«Спартак» не пропускает в РПЛ на протяжении четырёх игр
Экс-глава антидопинговой программы ATP Ингс: «В деле Синнера правила были соблюдены на 100%. Ключевой момент – это его возможности, он привлек лучших юристов»
Карацев победил Полманса и вышел в финал квалификации US Open
Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA
Александрова проиграла в полуфинале теннисного турнира в Монтеррее
В России разработали ИИ-оператора коммунальных услуг
Первую победу в сезоне-2024/25 сумел одержать воронежский «Факел»
Актера Алена Делона похоронили в его поместье в Души
Музыкальные новости
Развод, «пластика», одиночество. Как встречает 60-летие Алена Апина?
Игорь Бутман назвал геройским поступком выступление американца на "Jazzовых сезонах"
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Психолог Роман Цветков: что значит быть психологически зрелым человеком
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Baza: мужчина в аэропорту Шереметьево порезал горло и упал с верхнего этажа
Генпрокуратура: ОАЭ выдали гражданина РФ Жамалулаева, обвиняемого в убийстве
Экс-сотрудник Apple предупредил о замедлении старых iPhone после установки iOS 18
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
Полиция задержала мужчину, ранившего женщину на остановке на юго-востоке Москвы
Легковой автомобиль и мотоцикл столкнулись на шоссе Энтузиастов в Москве
В центре Москвы автомобиль врезался в ресторан Krombacher BeerKitchen
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге переносят на 2026 год
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Психолог Наумова: в «Клинике», «Шреке» и 3 других фильмах здоровые отношения
В Москве проходит международный форум врачей «Здоровая Евразия»
Что съесть, чтобы похудеть: продукты, которые ускоряют метаболизм
Московские нейрохирурги спасли девушку с опухолью в мозге размером с яблоко
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
Московское «Динамо» обыграло «Витязь» в товарищеском матче
«Зенит» — «Спартак» Москва: смотреть онлайн, трансляция, прямой эфир
ЦСКА — «Акрон». Прямая трансляция: смотреть онлайн
Судья всероссийской категории Казарцев рассказал о работе футбольным арбитром
Лукашенко заявил, что не видит альтернативы мирным переговорам
Собянин назвал социальные объекты, которые будут построены на востоке Москвы
Собянин: Запускаем два новых ночных автобусных маршрута
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Панде Катюше из Московского зоопарка исполнился год
Краснокнижного осоеда заметили вблизи парка «Косинский» в Москве
На свободу с чистой совестью
Конец лета в Москве отметится настоящей июльской жарой
Учитель из Владимирской области вошёл в совет при Президенте РФ по поддержке русского языка и языков народов России
Первую победу в сезоне-2024/25 сумел одержать воронежский «Факел»
В России разработали ИИ-оператора коммунальных услуг
Почему в СССР засекретили все исследования с Зеркалами Козырева?
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Владимир Ефимов: Началась подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской линии метро
Еженедельный вестник катастроф
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
"Просто не заметил, как уснул": Сгубивший пассажиров в Мойке водитель автобуса сменил показания. Дело получило новый поворот
Футбольный клуб "Факел" обыграл "Оренбург" в матче РПЛ
В Москве мужчина ранил женщину в шею ножом из-за замечания на остановке
«Свободно дышится только в РФ»: SHAMAN высказался об аресте Дурова во Франции