ویژگی‌های این رژیم شامل افزایش تعداد میوه و سبزیجات (عمدتاً تازه) با تأکید بر سبزیجات ریشه‌ای و سبز، غلات سبوس دار، ماهی‌های چرب (سرشار از امگا۳)، مصرف کمتر گوشت قرمز و تأکید بر گوشت بدون چربی، کاهش مصرف لبنیات پرچرب، مصرف زیاد آجیل و حبوبات، استفاده از روغن زیتون، کانولا، گردو یا مارگارین مخلوط با روغن کلزا یا روغن بذر کتان است.
Cosa dice il medagliere del tennis in carrozzina alle Paralimpiadi? Scopriamo la classifica e quante medaglie ha vinto l'Italia
Читать дальше...Il est toujours plus agréable de partir en vacances l'esprit tranquille. Voici une astuce qui vous permettra d'enlever certains tracas de votre tête. ...
“Di corsa. Subito. La foto di Mimmo Toscano che urla dettando i tempi dell’allenamento mattutino ad Assisi – il primo del ritiro umbro – è diventata virale: «Falli correre» scrivono i tifosi galvanizzati da questo nuovo inizio. Tutti incoraggiano il Cannibale e apprezzano anche l’atteggiamento di un tecnico che non tollera il minimo errore”, riporta […]
Читать дальше..."Polacy nie chcą płacić więcej szefom rządowych resortów" - wynika z sondażu IBRiS dla "Rzeczpospolitej".
Pasteryzowanie, kiszenie, mrożenie… Dojrzałe jagody, skąpane w słońcu pomidory i chrupiąca papryka to tylko kilka z wielu pysznych smakołyków kojarzących nam się z wakacjami. Wraz z porami roku i pogodą zmieniają się również sezony na warzywa i owoce. Jak zachować smak letnich produktów, aby cieszyć się nimi przez cały rok?
Un autobús se ha accidentado este martes por la mañana en la autopista C-32 en un túnel entre Pineda de Mar y Tordera, en el kilómetro 125,7. El vehículo sufrió una colisión en la boca de un túnel y quedó casi en vertical, lo que obligó a cortar la vía en dirección norte. En el autobús viajaban unas sesenta personas y al menos dos han quedado atrapadas, según los Bomberos de la Generalitat. Protecció Civil ha activado la alerta del plan de emergencias Procicat. Els bombers estan intentant rescatar... Читать дальше...
Ab Mitte August nehmen sich die Fans von „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“ besser nicht mehr allzu viel vor: Erstmalig plant RTL in diesem Jahr eine Ausgabe des Dschungelcamps im Sommer. Und nicht nur eine reguläre Staffel soll es geben, auch alte Bekannte sind wieder dabei.
Alors que le Comité international olympique s’enorgueillit pour la première fois de la parité entre sportives et sportifs, la chemin a été long pour atteindre cette étape. Si les femmes ont été admises lors de la deuxième olympiade de 1900 à Paris, elles ne représentaient que 2,2 % des sportifs. Lors des jeux de Londres en 1948, le taux de participation féminine n’était que de 9,5 % et n’atteignait que 14,2 % à Mexico en 1968. Malgré cette faible représentativité, certaines sportives ont porté loin... Читать дальше...
Une offre de soin itinérante va être déployée dans la Drôme, selon l'Agence Régionale de Santé.
Բարձրագույն դատական խորհուրդը բավարարեց ՀՀ արդարադատության նախարար Գրիգոր Մինասյանի միջնորդությունը և էական կարգապահական խախտման հիմքով դադարեցրեց Երևանի առաջին ատյանի ընդհանուր
La intención de Morena y sus aliados es que a cada partido político le sea aplicado el criterio constitucional en lo individual.
موج گرما در منطقه غرب آسیا موجب قطعی گسترده برق در کشور های مختلفی از جمله عربستان سعودی، کویت، ترکیه و عراق شده است. بسیاری از کشور هایی که با گرمای شدید تابستان مواجه هستند، شروع به برنامه‌ریزی قطع برق برای کاهش بار شبکه های برق خود کردند.
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Ya lo adelantaba por la mañana 'Vamos a ver' (Telecinco), 'Supervivientes All Stars' había sufrido el mayor robo de la historia. Así, lo anunciaban desde 'El club social' del matinal de Joaquín Prat que emitía un cebo con unas «impresionantes imágenes», en las que los concursantes robaban la comida de los trabajadores del 'reality'. Evidentemente, durante la charla se habló de la posibilidad de que se tomaran medidas disciplinarias contra los 'supervivientes' y así fue. De hecho, Jorge Javier Vázquez... Читать дальше...
Der VfB Stuttgart macht Nägel mit Köpfen und verkündet einen Rekordtransfer. Bei Borussia Dortmund wird man das genau verfolgen.
ناصر کنعانی سخنگوی وزارت خارجه با انتشار پیامی در شبکه ایکس فرا رسیدن عاشورای حسینی را به مسلمانان و شیعیان جهان تسلیت گفت.
Լավրովի նախագահությամբ, Նյու Յորքում հուլիսի 16-ից 17-ը տեղի կունենա ՄԱԿ-ի Անվտանգության խորհրդի բաց նախարարական բանավեճը։
"Le gouvernement de la République est heureux d'informer le pays que le Costa Rica sort vainqueur de la procédure lancée par Infinito Gold" qui réclamait "394,8 millions de dollars américains plus les intérêts", a indiqué la présidence dans un communiqué. L'entreprise avait saisi le Centre international pour le règlement des différends relatifs aux investissements (CIRDI), une organisation de la Banque mondiale basée à Washington. Infinito Gold réclamait au Costa Rica le versement de près de 400... Читать дальше...
Oleadas de críticas hacia TVE el pasado lunes por la noche, la cadena pública decidía cargarse a altas horas de la noche la emisión del segundo programa de 'El Grand Prix 2024'. ¿El motivo? Pues que decidieron alargar la retransmisión de la celebración de la victoria de España en la Eurocopa.
İzmir'in Karşıyaka ilçesinden eğlenmek için gittiği Çeşme ilçesi Alaçatı Mahallesi'nde kaybolan Veli Eren Atay'dan (19), 1 yıldır haber alınamıyor. Polis, Veli Eren Atay'ı arama çalışmalarında cep telefonuna ulaştı. Atay'ın cep telefonunun Manisa'daki bir ailede olduğunu tespit edildi. Bir süre takibe alınan ailenin olayla bir ilgisinin olmadığı anlaşıldı. Ailenin telefonu plajda bulup bir süre evde tuttuktan sonra format attırıp, kullanmaya başladıkları anlaşıldı.
I rossoneri, in chiusura per l'arrivo dello spagnolo, hanno messo nel mirino Niclas Fullkrug
Pareto bedömer att försäljningen av specialistläkemedelsbolaget Sobis läkemedel Vonjo om 347 miljoner kronor i det andra kvartalet kan oroa marknadens aktörer.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün 'sarı' kodla uyardığı 10 ilde gök gürültülü sağanak bekleniyor. CNN TÜRK Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan Şen de Artvin, Ardahan, Erzurum çevrelerine dikkat çekerken kuvvetli yağış beklendiğini bildirdi. AKOM ise aşırı sıcakların etkili olduğu öğle saatlerinde İstanbulluları güneşli ortamda bulunmamaları konusunda uyardı.
Mit welchen teils skurrilen Dingen die Meere verschmutzt sind und was der Einzelne dagegen tun kann, erklärt der österreichische Forscher Michael Stachowitch im Interview.
El periodo estival mantiene el eterno debate entre playa y montaña. En España, la diversidad de opiniones no es fija y cada verano el destino final no es fijo para las familias. Los amantes del agua y el sol prefieren la arena de las playas que sirven para obtener el nivel de relajación y desconexión de su rutina habitual. Con la diversidad que ofrece la orografia española, las familias buscan nuevos destinos para difrutar de sus vacaciones. Lugares geográficos variopintos con características similares pero con encatos diferentes. Читать дальше...