Шифокор мандариннинг ўта фойдали хусусиятларини очиқлади
Мандарин нафақат янги йил дастурхонининг ажралмас қисми, балки кўп миқдорда С витамини ва бошқа фойдали моддалар манбаи ҳамдир, дейди россиялик болалар эндокринологи Даря Губарева.
Мутахассиснинг сўзларига кўра, 100 грамм мандарин таркибида иммунитет тизимининг тўғри ишлаши ва коллаген синтези учун зарур бўлган С витаминининг суткалик эҳтиёжининг ярмидан кўпи бор.
Губареванинг қўшимча қилишича, мандаринлар Б гуруҳи витаминлари, хусусан, тиамин, рибофлавин ва ниацинга бой. Ушбу моддалар ҳужайраларнинг тўғри ишлаши ва ривожланишига ёрдам беради. Ушбу цитрус мевада табиий антиоксидант бўлган Е витамини ва кўриш ва иммунитет учун яхши бўлган A витамини ҳам мавжуд.
Мандарин таркибидаги фосфор тиш ва суякларни мустаҳкамлайди ва инсон организмида энергия ҳосил бўлиш жараёнларида иштирок этади.
Шу билан бирга, шифокор кунига уч-бештадан кўп бўлмаган мандарин истеъмол қилишни маслаҳат беради, чунки бу мева жуда кўп миқдордаги шакарни ўз ичига олади.
Читайте также:
07:38
Вчера 14:53
Вчера 16:57
09:16
Moscow.media Частные объявления сегодня
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Chloé, коллекция Resort 2025
Об отношении к русским в Азербайджане
Новые электрические щетки Revyline RL 085 Black доступны в филиале марки в Ставрополе
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Мы рады сообщить, что было принято решение о добавлении дополнительного приза за серию самых лучших фотографий
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Парадоксы двойного стандарта
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Благоустройством части набережной Авиастроителей в Воронеже займется компания из Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Олимпийскую чемпионку Мастеркову госпитализировали в Москве: страшный диагноз не подтвердился
3 года ждёшь, на 4-й собираешь.Как прохоровские фермеры выращивают спаржу
Онлайн-кинотеатр PREMIER представит корнер на Дне России
Региональные медорганизации положительно оценили московские ИИ-сервисы
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ ЗА КРАЖУ
Калинская поддержала Синнера после поражения на "Ролан Гаррос"
Джокович обратился к Алькарасу после победы на «Ролан Гаррос»
Глава ATP вручил Яннику Синнеру награду первой ракетки мира
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
3 года ждёшь, на 4-й собираешь.Как прохоровские фермеры выращивают спаржу
Парк Сестрорецкий округа Клин посетили 33 тыс человек за неделю
Суд вынес приговор бывшему главному коммунальщику Минобороны. Признан виновным
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ ЗА КРАЖУ
Музыкальные новости
Джазмен Бутман: культуру нужно обсуждать на экономическом форуме, так как культурные составляющие завязаны на финансах
Денис Мацуев и Симфонический оркестр Мариинского театра откроют фестиваль «Гений места»
Извиняющийся Баста, разрыв концессии, шокирующее убийство: самые читаемые новости Красноярска
VK Fest в Красноярске принял 19 тысяч гостей
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
2014 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 7-8 сентября 2024 г юношей 2014 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
"Святой Ленин": сенсационная истина о прогнозах способна направить США и Европу творить добро?!
Баскетбол. Чемпионат области. Б/К «Волгодонск» -Б/К «Сальск» 95: 90
«Газпром-Медиа Холдинг» при поддержке ПАО «Газпром» организует мультиформатный фестиваль в честь Дня России
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
В Москве отреставрирован музейный автобус "Турист" Львовского завода
Игорь Рыбаков купил 88 га земли на Ильинском шоссе у ГК «Галс-Девелопмент»
Сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшей в ДТП девушке в Москве
Путин призвал не допустить дефицита объектов электроэнергетики в Москве и области
О важности решения об индексации пенсий работающим пенсионерам
Песков: Путин сегодня проведет рабочую встречу с главой МИД Турции Фиданом
Посол Крутой: Путин и Лукашенко поручили решить вопрос отмены роуминга к декабрю
Сотрудники Росгвардии предотвратили пожар медицинского центра в Москве
УНИКАЛЬНЫЕ ПРАВОСЛАВНЫЕ РЕЛИКВИИ ПЕРЕДАНЫ В ГЛАВНЫЙ ВОЕННЫЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ГОСПИТАЛЬ РОСГВАРДИИ
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
Спортсменки из Пскова привезли два «серебра» с соревнований по джампинг-фитнесу в Москве
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
Турнир по рукопашному бою в Солнечногорске собрал 250 спортсменов
Прославленный вратарь Икер Касильяс присоединился к кампании Hisense «Ставшие легендой» в поддержку УЕФА ЕВРО 2024™
Московские школьники завоевали медали на Азиатской физической олимпиаде
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом купит форварда только в случае ухода Соболева
Стало известно, о чём беседовал Александр Гусев с президентом Беларуси в Минске
Минск подтвердил готовность наращивать сотрудничество с Баку
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
Собянин рассказал о развитии Москвы на ПМЭФ
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Сергей Собянин. Главное за день
Тузику и Мурке присвоят номера: нужен ли в России закон о нумерации домашних животных
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в лесах на 11–13 июня
Кубань вошла в топ-10 регионов с наибольшими эффектами от реализации проектов до 2035 года
В Екатеринбурге появится больше бассейнов
Парк Сестрорецкий округа Клин посетили 33 тыс человек за неделю
В Коми наблюдается нехватка химиков
Онлайн-кинотеатр PREMIER представит корнер на Дне России
В «Сколково» появится первый в России кластер видеоигр и анимации
Архангельская область испытывает нехватку профессиональных химиков
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
В Архангельске пройдет IV Межрегиональный фестиваль национальных культур «Гармоничная Россия»
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
Гражданско-патриотический час: «История России от истоков до наших дней».
3 года ждёшь, на 4-й собираешь.Как прохоровские фермеры выращивают спаржу
Захарова назвала действия пограничников в Кишиневе "Санду-рейхом"
Онлайн-кинотеатр PREMIER представит корнер на Дне России
Суд вынес приговор бывшему главному коммунальщику Минобороны. Признан виновным
