伊琳娜·莎伊克：鱼油和俄罗斯浴
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伊琳娜·莎伊克（Irina Shayk）成名前住在乌拉尔冶金城市车里雅宾斯克附近。或许正是因为如此，她至今仍使用一些简单的民间方法进行保养。她不做Spa护理，而是每周洗两次俄罗斯浴，“目的是排出身体中多余的液体和毒素”。伊琳娜喝水很多，几乎不喝咖啡。每天早上喝新鲜芹菜和欧芹榨的汁。她总用冷水洗脸，认为要保持美丽最重要的是要服用鱼油，运动方面她选择的是柔术。不过，调理内心情绪更重要。“我总这样说：每天早上起床都开启全新的一页，照照镜子对自己说，你是最美的”，她说，“然后去看书”。