Обычная субботняя программа: продуктовый- тренировка-немного готовки- пёрышки чистить. Тренировка была уххх: - становая 5*6 А потом жара 1 минута тренажёр гребля 9 калорий 1 минута берпи 1 минута тренажёр гребля 9 калорий 1 минута берпи 1 минута тренажёр гребля 9 калорий 1 минута берпи Это 6 минут прошло значит. 2 минуты пауза и повторить. 4 раза . Моя спина прямо по курсу Выползла Кровоснабжение/ кровообращение особенно лица вау. Как после жёсткой сауны ...
