«Diets.ru»

Лишкин позвала в гости, поехала, прям с утра. Лё отвёз. Сначала пили чай и болтали, потом собрались пошли гулять по левому, через Хан Шатыр, Лишкин показала новые места. Она теперь там своя. но я опять как-то быстро выдохлась, ещё ветер был просто ледяной, как не утеплялась-замёрзла. Муж вообще сказал, что в такую погоду не гуляют, особенно в степи. а я в любую гуляю. но тут реально продувало. вот вроде и солнце, и весна, и температура +6, но ветер. всё равно. нагуляла 8,5 шагов...

Через 6 дней ночь исчезнет совсем. Вот совсем, аж до 13 августа. Если солнечный день, то солнце утром, днем, вечером и ночью. А с утра снова. Окна на обе стороны дома, так что по кругу так и ходит. Самое удобное время для Николаича. Пришел с работы и ушел на ручьи на рыбалку. Ходи сколько желания есть и не забывать, что утром на работу. Но это чуть позже. Примета такая, когда на осине лист появится. А это в июне. Наловит нашей мелкой форельки...

Всем привет! Что то последние постики у меня были грустные, но что поделаешь, такова жизнь. И вот сегодня я решила это дело исправить. Еще вчера решила, но вчера племянник нужен был на работе, а сегодня я ему позвонила и вытащила с работы гулять. И мы пошли просто так без выбора цели. Решили что дойдем до ТЦ Лоцман, а там свернем куда нибудь. У нас начало все зеленеть. Это центр России. Вот такие вот кустарнички. Не на всех деревьях еще появилась листва...

Всем привет! Продолжаю миссию снижения тревожности и стресса. Я немного углубилась в тему дофамина и иже с ним, и пришла к выводу, что вся наша жизнь это погоня за дофамином. Расстроилась, поплакала. Попахивает экзистенциальным кризисом Но потом мне наоборот осознание этого принесло облегчение, мне вообще научный подход больше заходит. И это знание можно использовать. Если моя тяга к еде это просто желание почувствовать себя лучше, то еду можно и заменить чем-то...

Вчера привезли нашу монстру ) Хочу похвалить Спортмастер. Как обещали, так и привезли, даже время четко обозначили. Супер! Коты тут же облюбовали новую вещь. Фима, видимо, претендует на коробку целиком ))) Такое счастье и все ему ) Маня тоже периодически там зависает, но сейчас ушла. Она коробки любит измельчать, у нее даже кличка есть - Манька Шредер ))) Интересно, за сколько она эту уничтожит? ) Фима же просто любит в них лежать. Ну или на них, пока занято )...

Начинала писать я этот пост ровно месяц назад, а сегодня снесла всё нафиг и начала заново. Леночка сделала нам потрясающий подарок - парный мастер-класс по изготовлению серебряных обручальных колец. Когда мы с мужем поженились, у нас были удивительной красоты обручальные кольца, но в трудные времена мы их продали и найти такие же больше не смогли. Их нет ни в одном каталоге, даже у того мастера, где мы их покупали. И 22 марта мы сделали сами новые, своими ручками, серебряные...

братишка пригласил в гости на открытие сезона барбекю. поехали вчера. были вшестером, ещё муж Ли и Ева. Сама Ли была до ночи на работе. хорошо посидели. мяско поели. филе свинины и курицы. Под пивко и винцо. Сем очень вкусно пожарил. Бо вкусно замариновал. Как когда-то это делал наш папа. ещё соус с кинзой к этому и деревенский хлеб. такой обалденный, что наелись ещё до того, как пожарилось мясо. в огороде и саду всё зеленеет, красота...

Всем привет! Продолжаю тему тревожности, беспокойства, и как следствие, хронического стресса. Будем думать, что с этим делать. И делать) Самый лучший вариант, конечно, это устранить первопричину. В моей голове примерно складывается картинка, что именно триггерит беспокойство. Тут и привычная схема мышления, и некоторые внешние события, на которые тоже срабатывает определенное мышление. Не буду подробно расписывать, это ни к чему. Приведу пример, конкретно сегодняшний...

Нам каждый день предстоит делать выбор! И хорошо когда наш выбор совпадает с нашим внутренним ощущением! Если уж вышло что вес превышает ваш желаемый результат, то значит когда то вы делали выбор в пользу краткосрочного удовольствия, и так как это происходит не за один день то это переросло в привычку. Поэтому всё что нужно это сформировать контрпривычку! Каждый день маленький шаг вперед приведет вас к вашей истинной дороге! К вашему истинному состоянию! Доверьтесь себе и помогайте себе...

И опять мне нечем хвалиться в плане похудения, поэтому буду писать обо всем подряд ) С месяц назад случились у нас два события, связанных с техникой. Первое - я наконец обнаружила, как включить духовку  И второе - я же сломала эллипс  Ну вот просто реально - хрусть и пополам ))) Под левой педалью штанга разломалась. Магазин этот давно из России сбежал, ремонтировать некому, запчасти заказать можно только издалека, дорого и лень...