С завтрашнего дня сушка, мне страшно :)))
Всем привет! Зашла быстро рассказать о своем дне, последний перед сушкой. Таки решили оставить пока 1884 ккал, так как за прошлую неделю на этом количестве хорошо ушел жир. Если вдруг во время сушки вес встанет, то у нас будет козырь и мы уберем 84 ккал БЖУ теперь 55%, 20% и 25% соответственно. Из фруктов только грейпфрут или два яблока или несколько киви в день, макароны никакие нельзя. Все строго. Самое страшное, что нужно есть без соли и это меня больше всего пугает...
Новости России
Москва Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Moscow.media Частные объявления сегодня
Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
Елена Шерипова: самые модные головные уборы на лето
ONYX отправляется в Большой тур по России
Дары природы в Hilton Seychelles Labriz Resort & Spa
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
Fentanyl distribution indictment follows Westminster traffic stop
Денис Сафин перевел 100 миллионов рублей в фонд помощи
пострадавшим от паводка
В Челябинской области трансгендеру вынесен приговор за поджог военкомата
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Today's Wordle answer for Thursday, May 30
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Доцент Гиринский: с 1 июля в России повысят цены на услуги ЖКЖ до 10%
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Движение поездов восстановлено по одному пути после происшествия на ЗабЖД
Заслон против беспилотников: ВМС Швеции развернут зенитные катера CB90
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Новый запрет для автомобилистов начал действовать в России с 1 июня
Парижские сюжеты: Медведев играл в кошки-мышки, Котов творил историю, Калинская заставляла нервничать Синнера
Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»
Прямая трансляция матча Елены Рыбакиной против экс-первой ракетки мира на «Ролан Гаррос»
Итальянская забастовка: Рублёв, Котов и Самсонова вылетели с «Ролан Гаррос», Потапова обыграла Ван Синьюй
Для юных москвичей проведут онлайн-викторину о пищевой промышленности
Движение поездов восстановлено по одному пути после происшествия на ЗабЖД
Доцент Гиринский: с 1 июля в России повысят цены на услуги ЖКУ до 10%
Газовщики в Чите заделали яму, в которой застряла водовозка
Музыкальные новости
Шуфутинский – по 8000, Моцарт – 800. Какие звезды и почем выступят в Ульяновске в июне
Певица Валерия и Иосиф Пригожин улетели из России в Турцию
Певица Пелагея разделила имущество с бывшим мужем
В Самарской области пройдут мероприятия детской музыкальной академии Башмета
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Чемпионская ночь! В Оренбурге «Кама» в рамках командного боксерского турнира «Кубок Победы» разгромила «Сталинград» – 5:0
Спортсмены Улан-Удэнского ЛВРЗ стали победителями региональной спартакиады
Новости фармацевтики в России и в мире
ONYX отправляется в Большой тур по России
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Движение поездов в Амурской области восстановлено по одному пути
МегаФон привёз спасателям и пожарным грузовик связи
Фетисов пригласил Путина посетить съезд общества охраны природы
Путин провел совещание с членами Совета безопасности России
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Многодетная мать из Тверской области поблагодарила Путина поддержку семей
Секрет долгожителей Азии раскрыт: гастроэнтеролог Садыков рассказал о пользе красного риса
Праздник в детском отделении от Клуба пациентов
Нашедший мумию жены без глаз и уха россиянин умер в больнице
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
НАТО оказалась не готова к войне с Россией. Тайное соглашение США и Киева: Враг нацелился на Белгород - источники
Дептранс Москвы раскрыл детали инцидента на станции метро "Спортивная"
День защиты детей празднуют в мире 1 июня
Вышел второй подкаст онлайн-лектория «Иннагрика» о возможностях аграрной генетики для молодых исследователей
Певица Пелагея разделила имущество с бывшим мужем
Путин и Лукашенко обсудили по телефону предстоящий саммит ШОС
БЕЛТА: Лукашенко и Путин обсудили представительство России на параде в Минске
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
Сергей Собянин посетил фестиваль «Москва — на волне. Рыбная неделя»
Собянин: Более трех миллионов человек посетили фестиваль «Москва на волне. Рыбная неделя»
Сергей Собянин: Фестиваль «Рыбная неделя» посетили уже более 3 миллиона человек
Собянин посетил фестиваль "Москва – на волне. Рыбная неделя"
Очень дорого: во сколько обходится владение электромобилем в крупных городах
«Восход», Тинькофф Банк и Альфа объявили о совместном pre-IPO фонде в секторе tech на 4 млрд рублей
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Синоптик рассказал, когда из Москвы уйдёт аномальная жара
Газовщики в Чите заделали яму, в которой застряла водовозка
Умер актер из сериалов «Тихий Дон» и «Петр Лещенко» Дмитрий Липинский
Новый запрет для автомобилистов начал действовать в России с 1 июня
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
В Архангельске с рабочим визитом побывал «арктический» министр
Литературно-музыкальный вечер «Песня как признание в любви»
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Сожалеют, что бросающих черепах не бросили в тюрьму
Доцент Гиринский: с 1 июля в России повысят цены на услуги ЖКУ до 10%
Умер актер из сериалов «Тихий Дон» и «Петр Лещенко» Дмитрий Липинский
Для юных москвичей проведут онлайн-викторину о пищевой промышленности
Заслон против беспилотников: ВМС Швеции развернут зенитные катера CB90
