Жор отпустил - я снова в строю!
Начну с разгрузки. На завтра кефир, яблоки и грей. 2 литра воды. Думаю с утра кофе с маааленькой канафеткой и если совсем туго - овсянка сэээр! Спорт - ленивый финтес, бег по квартире за нашкодившей кошкой, поднятие сына на ширину плеч. Силовые - таскание кастрюль с горячей водой в ванную и обратно. Вот моя мотивация и цель Всё, я сказал.
Новости России
Москва Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Более 340 тыс. кв м асфальта отремонтировали во дворах Подмосковья
Всероссийское учебно-тренировочное мероприятие ФФАР по дисциплине хип-хоп
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Летний Петербург. Старо - Калинкин мост
Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Real Commando Shooting 3D 6.0
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Глава Воскресенска поздравил медработников округа с праздником
Контейнеры для строительного мусора появились по 4 адресам в Истре
Утверждена граница территории объекта археологического наследия в Можайске
В Нижегородской области теплоход врезался в грунт и пробил корпус
Свыше 40 мест для коллективных молитв в Курбан-байрам откроют в Подмосковье
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук
Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне
Самсонова вышла во второй круг турнира в Хертогенбосе
Свыше 900 школьников из Химок сдали ОГЭ по дополнительным предметам
Заслуженный экономист Гольдфайн советует не тянуть с покупкой собственного жилья
Утверждена граница территории объекта археологического наследия в Можайске
Контейнеры для строительного мусора появились по 4 адресам в Истре
Музыкальные новости
«Приносит деньги!»: Бутман заявил о нераздельности культуры и экономики
Массовое выступление гитаристов с песней Цоя «Группа крови» планируется в Чите
Актер Фоменко наградил миллионного зрителя мюзикла "Ничего не бойся, я с тобой"
Любови Успенской вернули иск к Филиппу Киркорову на 10 миллионов рублей
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Путин приветствовал в России участников и гостей Спортивных игр стран БРИКС
Росгвардия приняла участие в спортивном празднике «Динамо» в Москве
Пожар у станции «Динамо» в Москве потушен
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Путин обсудил с и. о. президента Ирана взаимодействие внутри БРИКС
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
В Москве при побеге от родителей невесты молодой человек сломал позвоночник
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Около 100 сотрудников подмосковного главка Росгвардии приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
В Москве тушат пожар в здании у метро «Динамо»
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Сергей Собянин. Неделя мэра
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Мордовия демонстрирует достижения в сфере туризма на российском форуме «Путешествуй!»
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
Составлен ТОП-3 регионов-лидеров по числу пунктов приема вторсырья
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Оружие с клинками двойного изгиба из Индии, Судана и… Пензы
Контейнеры для строительного мусора появились по 4 адресам в Истре
В иске отказано: конфликт Киркорова и Успенской принял новый оборот
Губерниев обозвал российских спортсменов «ссыкунами» и призвал ехать на Олимпиаду в Париж под белым флагом
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Свыше 900 школьников из Химок сдали ОГЭ по дополнительным предметам
Список мест для обряда жертвоприношения на Курбан-байрам опубликовали в Подмосковье
Утверждена граница территории объекта археологического наследия в Можайске
В Нижегородской области теплоход врезался в грунт и пробил корпус
