), У которых присутствие растительной пищи в рационе различалось: от 1-3 порций в день до 7-10 порций. Одна порция - 80 г. в результате этого исследования англичане установили следующие факты:
* риск преждевременной смерти на 42% ниже у тех, кто ест 7 порций овощей в день по сравнению с теми, кто ест лишь 1 порцию. * у тех, кто ел 5-7 порций в день этот риск снижался на 36%. * у людей, имевших в день в рационе 3-5 порций, риск был ниже на 29%.
Как видите, явно видна зависимость риска преждевременной смерти от количества порций овощей и фруктов. При этом, те, кто ел больше сырой растительной пищи, на 25% реже умирали от рака и на 31% - от сердечных заболеваний. Еще один интересный факт, который выяснился в ходе этого эксперимента: * овощи в 4 раза полезней фруктов, поскольку потребление овощей снижает риск смерти в 16 раз, тогда как фрукты - только в 4 раза! Вместе с тем, мы лично не открыли для себя ничего нового в этом научном отчете, потому что знаем уже давно, как действует на наш организм любая термически обработанная пища (включая растительную), а тем более - животный белок. Мы не раз объясняли, почему это утверждение верно: * при термической обработке гибнут все полезные элементы. * животный белок не предназначен для переваривания нашим организмом. * преобладание варенной пищи и, особенно, животного белка, в рационе является причиной зашлаковки и закисления организма, преждевременного старения и болезней.
Возможно, вы просто увеличите долю сырой растительной пищи и через пару месяцев увидите изменения к лучшему. И вам больше не нужны будут ничьи увещевания на эту тему.
Поделитесь своим опытом пересмотра своего питания: что вы поменяли в рационе и как это отразилось на вашем здоровье? Klinika_Santi.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America