Когда можно качать пресс после родов?
Когда можно качать пресс после родов?
Многие недавно родившие женщины мечтают как можно скорее вернуться в прежнюю форму. И особенно расстраивает многих живот, вернее его дряблость и объём. Сделать его плоским и рельефным помогут упражнения. Но когда после родов можно качать пресс?
Когда начать?
Роды – это огромная нагрузка, ложащаяся на организм, поэтому физические упражнения сразу после них могут молодой маме навредить. А особенно опасны упражнения на пресс. Именно эти мышцы... Читать дальше...