Что помогает снижать сахар в крови без лекарств: врачи рекомендуют 3 способа
Врачи Елена Малышева и Герман Гандельман поделились рекомендациями о том, как можно снизить высокий уровень сахара в крови, не прибегая к лекарствам.
Медики напомнили, что постоянно высокий сахар в крови свойствен диабету, который, в свою очередь, тесно ассоциируется с избытком жира в организме. По словам Германа Гандельмана, похудение является очень эффективным способом изменить состояние организма к лучшему, если диабет уже начался, но не развился до опасных значений. «Сахарный диабет и ожирение – близнецы-братья. Если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», - заметил Гандельман. Доктор Малышева добавила, что избавление от лишнего веса позволяет сократить содержание сахара в крови почти на 17%. Другой способ, который помогает снижать сахар в крови без лекарств – это умеренная, но регулярная физическая активность. Врачи отметили, что нужный результат дает даже простая ходьба – они рекомендуют ходить пешком как можно чаще, особенно если возможность совершать пешие прогулки в условиях природного ландшафта. Движение способствует тому, что мышцы начинают активнее расходовать глюкозу, это и дает эффект снижения сахара в крови. «Ходьба пешком пять раз в неделю по 30 минут позволяет снизит сахар крови на 13 процентов», - сообщила Елена Малышева. Также для нормализации уровня сахара в крови специалисты рекомендуют употреблять корицу. «Съедая до двух граммов этого продукта в день, можно добиться снижения сахара в крови примерно на 6 процентов», - констатировали врачи. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой чай особенно эффективно защищает организм от развития сахарного диабета.
Новости России
Москва
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
С чего начинается любое заболевание?
Волшебное путешествие в мир музыки и кино
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
На курорт - с летним настроением
Новый Русский Цирк представит уникальную программу на Дне России в Санкт-Петербурге
Стоматолог Владимир Лосев, главный врач клиники «Мегастом»: как избежать появления оскомины на зубах
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
UFC plans to be ‘flexible’ in next broadcast rights deal, including potential end to traditional PPV
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Судебных экспертов прогнали из "хабибуллинского" недостроя в Екатеринбурге
Мифы и реальность об «автогражданке» для мотоциклов
Уральские студенты начнут изучать технологии транспортного моделирования с помощью цифровой платформы RITM³ компании SIMETRA
Правила балансировки колес автомобиля
Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'
В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
Estischool - Школа за британською програмою
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
Волшебное путешествие в мир музыки и кино
Воскресшего Иисуса могут дополнительно установить в церквях, вместо черепа.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Фигуристка Валиева объявила о начале музыкальной карьеры и записи первой песни
Эксперт Хамзина объяснила популярность продуктов российских производителей в Китае
В Москве 88-летняя пенсионерка впала в кому после встречи с роллером
Начальник краснодарского ГУ МЧС Волынкин отправлен из СИЗО под домашний арест
В метро Москвы появилась новая напольная разметка
Екатерина Александрова уступила Линетт во втором круге турнира в Страсбурге
Фалей уступила в квалификации открытого чемпионата Франции по теннису
Рахимова вышла в полуфинал турнира в Рабате
Россиянки Хромачёва и Сизикова пробились в финал парного турнира в Рабате
Компания «Мария»: «Наши идеи получают признание ведущих экспертов отрасли»
В Серпухове утвердили границу территории участка исторического культурного слоя
Экологическая акция «Вода России» прошла в Воскресенске
Дети Подмосковья могут поучаствовать в активностях кластера «Мой мир»
Музыкальные новости
В «Зарядье» пройдет премьера спектакля Хабенского и Бутмана
В "Зарядье" пройдет премьера спектакля Хабенского и Бутмана
«КП»: могила композитора Александра Градского оказалась заброшенной
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
С чего начинается любое заболевание?
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: в чем отличие
химических фильтров от физических
Делегация АО "Желдорреммаш" приняла участие в выставке «Металлообработка – 2024»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» выпустил серию автомобилей для кольцевых гонок
Расписание поездов на Курском и Рижском направлениях МЦД-2 изменится 28 мая
10 человек заселились в квартиру, пока хозяин лежал в больнице
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпустили серию автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Путин встретился с патриархом Кириллом
Путин раскрыл общую задачу РФ и Белоруссии
Путин перед поездкой в Минск встретился с патриархом Кириллом
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Вирусолог Карпова рассказала, опасен ли новый вариант коронавируса FLiRT
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
Врач Цимбалова заявила, что данные по заболеваемости детей штаммом FLiRT пока отсутствуют
Стоматолог Владимир Лосев, главный врач клиники «Мегастом»: как избежать появления оскомины на зубах
«Иногда замена пациенту не подходит». Из аптек начали пропадать уникальные препараты от онкологии, у которых нет аналогов
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
С чего начинается любое заболевание?
"Зеленскому приготовиться". В Киеве раскрыли, что задумал Порошенко
Политолог Бортник: Киев ждёт общий провал, если ВСУ останется без успехов до осени
Новгородские студенты стали призёрами олимпиады по анатомии в Петербурге
Анимационной компании «ЯРКО» – 3 года!
«Евро-Футбол.Ру»: «Спартак» никогда не интересовался Сафоновым
Финал командного чемпионата ФНТР по настольному теннису пройдет в Москве
Россия и Белоруссия будут тесно сотрудничать в сфере оборонной безопасности
Путин назвал продуктивными переговоры с Лукашенко в Минске
Путин назвал санкции источником проблем и возможностями для развития России
Лукашенко подчеркнул роль патриарха Кирилла в укреплении связей Москвы и Минска
Собянин объявил о начале испытаний беспилотного трамвая в городских условиях и запуске виртуальной карты «Тройка»
В школах Москвы прозвучали последние звонки — Собянин
Собянин рассказал о реализации программы реновации в районе Филевский Парк
Мэр Москвы расширил финансовую поддержку бизнес-ангелов
Анализ российского рынка одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
В выходные в Москве ожидается до 28 градусов тепла
Жителям Подмосковья ограничили посещение лесов на большей части региона
Депутат Мособлдумы Лобышева пообщалась с участниками «ПолитСтарта» в Подмосковье
Столичные власти планируют запустить речной электротранспорт до Филевского парка
Победители игры «Мое Подмосковье» посетили Главный храм ВС России
Дети Подмосковья могут поучаствовать в активностях кластера «Мой мир»
Антон Шагин поддержал Всероссийский интеллектуальный забег «Бегущая книга»
Вадим Трескин рассказал о необходимости реконструкции устаревшей инфраструктуры в регионе
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя
Выставка-обозрение "Из истории русского искусства"
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Ташуев: «Сейчас у «Динамо» больше шансов на чемпионство»
Незаконный переход через ж/д пути закрыли в Солнечногорске
Более 200 пляжей будет работать летом в Подмосковье
Экологическая акция «Вода России» прошла в Воскресенске