Жуйте больше: медленное пережевывание поможет в борьбе с болезнями - гастроэнтеролог Алисова
Врач рекомендует больше жевать, чтобы поддерживать здоровое пищеварение и бороться с болезнями.
Пережевывание каждого кусочка пищи не менее 30 раз может помочь в борьбе с такими заболеваниями, как диабет и сердечные заболевания. Врач рекомендует класть столовые приборы во время еды, утверждая, что посетители, которые торопятся с едой, рискуют нанести вред здоровью из-за недостаточно переваренной пищи. Привычка глотать может вызвать воспаление кишечника, а также разрушить клетки иммунитета, хранящиеся в нем. Поддержание кишечника в хорошей форме может предотвратить передачу белка, связанного с болезнью Паркинсона, из кишечника в мозг. А диабет 2 типа, сердечные заболевания и депрессия также связаны с плохой работой кишечника. Помните о еде: как осознанное питание предотвращает болезни сердца и диабет "В среднем человек пережевывает пищу всего 10 секунд. Но он говорит, что тщательное пережевывание каждого кусочка может сохранить здоровье кишечника за счет «предварительного переваривания» пищи. Каждый кусочек расщепляется слюной и доставляется в более усвояемой форме, не напрягая кишечник. Это один из простых принципов — техника жевания Майра. Когда вы не жуете должным образом, кишечник должен жевать за вас, и у вас есть больше времени для накопления газов и алкоголя. С каждым укусом вы удваиваете поверхность своей пищи, поэтому, когда вы пережевываете 30 раз, у вас в 1000 раз больше поверхности и больше шансов, что ферменты слюны сделают свою работу", - говорит врач-гастроэнтеролог Александра Алисова специально для МедикФорум. Исследователи рассказали, какие слова помогают в борьбе с болезнями Майр был австрийским врачом, который считал, что хорошее общее состояние здоровья связано с кишечником и что пациентов можно лечить, поддерживая его в хорошей форме. Его идея заключалась в том, что кишечник является центром нашего тела. Доказано, что он был прав. Все в нашем теле прямо или косвенно связано с нашим кишечником. Ранее МедикФорум писал о важности витамина К. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Правильная эксплуатация грузовых шин позволит продлить срок их службы
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
ONYX отправляется в Большой тур по России
В Ставропольской психиатрической больнице начались мероприятия ко Дню защиты детей
Я думала, мы умрем: американка переехала в Великобританию и столкнулась с левосторонним движением, праворульными машинами и механической коробкой передач
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Недорогой семейный кроссовер Chevrolet вернулся на российский рынок. Цена приятно удивит.
Завершен монтаж пролетного строения моста через Волгу на обходе Твери
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Более 11 тысяч велосипедов городского проката стало доступно в Москве
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
Утренние пробки составили 3 балла в Подмосковье 30 мая
Подмосковье приняло участие в научном медицинском форуме в Гомеле
Заворотнюк могут похоронить на Анкудиновском кладбище в Новой Москве
Новые дорожные знаки появились на улицах Королева
Актриса Ирина Безрукова рассказала о театральном дебюте Заворотнюк
Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»
Соболенко победила на старте открытого чемпионата Франции по теннису
Надаль пропустит Уимблдон из-за желания сыграть на Олимпиаде
Арина Соболенко повторила уникальное достижение Азаренко на турнирах «Большого шлема»
На фестивале «Лето в Москве» пройдет чемпионат по игре «Камень, ножницы, бумага»
Актриса Ирина Безрукова рассказала о театральном дебюте Заворотнюк
Загрутдинов: в Нагатино-Садовниках в 2025 году достроят второй дом по реновации
Глава Солнечногорска вручил паспорта 7 юным жителям округа
Музыкальные новости
С 31 мая по 7 июня 2024 в Самаре пройдет детская академия Башмета
Внучатый племянник Олега Лундстрема нашёл в Ульяновске свою кровь
Шуфутинский – по 8000, Моцарт – 800. Какие звезды и почем выступят в Ульяновске в июне
Виктор Астафьев, Булат Окуджава, Юлия Друнина, Борис Васильев – 100-летие литераторов-фронтовиков отметили в Стамбуле
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Белый дом: Байден посетит Францию на годовщину высадки союзников в Нормандии
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 2 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто
Важные магистрали: Столица вышла на рекордные темпы дорожного строительства
Студенческий педагогический отряд МГППУ «Инфинити»: готовы покорять целину!
Открытие первого дилерского центра VGV в России.
ГК «АВТОРУСЬ» стала первым дилером
Создать комфортные условия для исследований и обучения
Власти Зимбабве поблагодарили Москву за помощь в период засухи
Путин наградил коллектив станции скорой помощи Белгородской области
Третий визит Путина: Узбекистан стал Москве ближе Казахстана. Как среагировал Кремль на "заигрывание" Астаны с Лондоном.
Ракова: в Москве в мае не нашли случаев инфицирования штаммом коронавируса FLiRT
Какое будущее увидит поколение зуммеров?
В Москве в мае не выявили случаев заражения новым штаммом коронавируса FLiRT
В мае в Москве не было новых случаев заражения штаммом коронавируса FLiRT
Раз нет протестов, будут санкции: как навальнисты и команда Ходорковского меняют стратегию борьбы с Россией
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Врач Перфильева: межреберная невралгия отличается от инфаркта точечной болью
Эксперты Центра лечебной педагогики приняли участие в IV Форуме руководителей организаций «Мы в ответе за наших детей» и провели курс повышения квалификации для специалистов
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Белый дом признал причастность к выработке «формулы мира» Киева
В Польше заявили о зловещем плане Киева
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Представители KAMA TYRES приняли участие в 57-й легкоатлетической эстафете
Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)
На ВДНХ пройдет Удмуртский национальный праздник Гербер
В Москве выбрали лучших педагогов в рамках городского конкурса — Собянин
Собянин рассказал об открытии нового перехода на вокзал Зеленоград-Крюково
Собянин анонсировал большую летнюю спортивную программу
Собянин: 10 тыс. человек получили медпомощь в обновленных приемных отделениях
Опубликованы рейтинги российских вузов по направлениям
Проверку начали после загрязнения реки Сетунь в Москве
Прокуратура начала проверку из-за загрязнения реки Сетуни в Москве
Электромобиль Xiaomi SU7 начали продавать в России
Подмосковье приняло участие в научном медицинском форуме в Гомеле
Загрутдинов: в Нагатино-Садовниках в 2025 году достроят второй дом по реновации
Новые дорожные знаки появились на улицах Королева
Заворотнюк могут похоронить на Анкудиновском кладбище в Новой Москве
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
К 240-летию города-собирателя: в Симферополе проведут бесплатную экскурсию «Крутые соты»
Сожалеют, что бросающих черепах не бросили в тюрьму
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Подмосковье приняло участие в научном медицинском форуме в Гомеле
Глава СКР контролирует дело о попытке изнасилования мигрантом 17-летней девушки в Подмосковье
Во второй половине дня 30 мая в Москве ожидается гроза
Благоустройство Тарычевского пруда в Видном завершат в ноябре