Как наслаждаться вкусной едой и снизить риск осложнений жировой болезни печени

Люди с жировой болезнью печени могут по-прежнему наслаждаться едой, если они будут следовать двум советам по улучшению здоровья.

Исследователи-диетологи открыли для людей с этим заболеванием ключевой способ улучшить свое здоровье. Неалкогольная жировая болезнь печени связана с ожирением, но это не означает, что вы не можете наслаждаться хорошей едой. Исследователи обнаружили, что голодание между праздничными днями эффективно улучшает состояние здоровья. Праздничные дни означали, что участники могли есть без ограничений; между тем, в разгрузочные дни они должны были потреблять 500 калорий или меньше. У людей, которые придерживались диеты с чередованием дней натощак, наряду с частыми физическими упражнениями, наблюдалась повышенная чувствительность к инсулину и снижение веса и жира в печени. «Когда сравнили результаты исследовательских групп, авторы ясно увидели, что самые улучшенные пациенты были в группе, которая придерживалась диеты с чередованием дней и занималась спортом пять дней в неделю. Люди, которые только сидели на диете или только занимались спортом, не видели таких же улучшений, что усиливает важность этих двух относительно недорогих модификаций образа жизни для общего состояния здоровья и для борьбы с хроническими заболеваниями, такими как жировая болезнь печени», - говорит врач-гепатолог Алла Южнова, комментируя исследование специально для МедикФорум. Назван ряд предупреждающих симптомов жировой болезни печени В трехмесячном исследовании приняли участие 80 человек, страдающих неалкогольной жировой болезнью. Помимо наблюдения за улучшением метаболических показателей в ходе испытания, также не было отмечено серьезных событий, связанных с безопасностью. Участники смогли безопасно поддерживать диету и режим упражнений в течение 12-недельного исследования. Неалкогольная жировая болезнь печени Неалкогольная жировая болезнь печени становится все более распространенной во всем мире. По мере того, как в органе накапливается больше жира, что приводит к образованию рубцовой ткани, могут появиться другие симптомы: Вздутие живота (асцит) Расширенные кровеносные сосуды непосредственно под поверхностью кожи Увеличенная селезенка Красные ладони Пожелтение кожи и глаз  Эндокринолог: чем выше сахар в крови, тем выше риск рубцевания печени Ранее МедикФорум писал о симптомах ишемической болезни сердца. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.