Четыре необычных признака на ногах предупреждают о гипертонии

Высокое артериальное давление или гипертония поражают примерно 25 процентов населения мира.

Коварство этого заболевания заключается в том, что оно может годами не давать о себе знать. По словам медиков, важно прислушиваться к каждому сигналу, которые подает организм. Так, любой из этих четырех признаков на ногах может означать, что вы находитесь в группе риска. Ступни в принципе могут содержать много подсказок и предупреждений о здоровье.  Высокое давление приводит к снижению кровообращения в ногах и ступнях, говорят специалисты по ногам в Канзас-Сити. Это может проявляться в виде множества симптомов. Вот основные четыре: Ступни и ноги необычно холодные на ощупь Тон кожи неоднородный Появление судорог после физической активности Ссадины и раны на ступнях и голенях заживают очень долго, как и синяки. Другие неочевидные признаки повышенного артериального давления: Усталость Изменения веса Лихорадка Боль в суставах Любые изменения на коже, такие как сыпь или утолщение Также следует обратиться к врачу, если ноги мерзнут, но кожа не холодная на ощупь, поскольку это может быть симптомом неврологического заболевания. — Заболевание периферических артерий — это состояние, которое замедляет или блокирует приток крови к ногам и ступням. Курение, высокое давление, высокий уровень холестерина и возраст — все это повышает ваши шансы на болезнь, — отметили специалисты. Как снизить высокое давление без лекарств: Повысить уровень физической активности Похудеть, если есть лишний вес Бросить курить Когда начинается гипертония? Артериальную гипертонию диагностируют при стойком подъеме систолического давления выше 139 мм рт. столба либо стойком подъеме диастолического давления выше 89 мм. рт. Почему гипертония возникает у молодых? Простуда или уже осложнение: 3 признака Отягощенная наследственность (наличие высокого давления среди близких родственников).  Частая подверженность стрессу. Курение. Злоупотребление алкоголем. Ожирение. Злоупотребление поваренной солью. Низкая физическая активность. Читайте по теме: Миллионы людей рискуют заболеть сахарным диабетом, если они подхватят распространенную вирусную инфекцию. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.