Вегетарианский белок оказался таким же эффективным для роста мышц, как мясо
Новое исследование показало, что использование веганского белка для наращивания мышечной массы так же эффективно, как и использование животного белка.
Исследователи изучили микопротеин, полученный из грибов. Оказалось, что веганская альтернатива мясу поддерживает рост мышц во время тренировок с отягощениями.
Исследование состояло из двух этапов. На первом 16 здоровых молодых людей придерживались трёхдневной диеты, в рамках которой они ели богатые белком блюда, приготовленные либо из мяса, либо из микопротеина. Учёные измерили уровень их метаболизма. На втором этапе 22 других здоровых молодых человека прошли 10-недельную прогрессивную программу тренировок с отягощениями, придерживаясь всеядной диеты с высоким содержанием белка или веганской диеты, богатой микопротеинами.
Между двумя группами не было существенной разницы в приросте мышечной массы и силе. Люди, соблюдающие всеядную диету с высоким содержанием белка, показали увеличение мышечной массы на 2,6 килограмма. Группа веганов, набрала почти 3 килограмма.
Moscow.media Частные объявления сегодня
С чего начинается любое заболевание?
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
Творческие способы использования мозаики из стекла в садовом дизайне
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
На курорт - с летним настроением
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Пациенты больницы принял участие в фестивале
АО "Желдорреммаш" проводит перезагрузку корпоративного проекта поддержки новаторских инициатив работников компании
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
UFC plans to be ‘flexible’ in next broadcast rights deal, including potential end to traditional PPV
Правила балансировки колес автомобиля
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Axenix и ТвГТУ открывают ИИ-лабораторию
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Estischool - Школа за британською програмою
Творческие способы использования мозаики из стекла в садовом дизайне
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Физкультурно-оздоровительный комплекс построили в Южном Бутове
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в регионе на 24–26 мая
Роснефть попросила правительство РФ отказаться от ряда условий модернизации НПЗ и продлить сроки получения инвестнадбавки
Международные праздники 25 мая 2024 года в России и в мире
В ФСБ назвали цель заказчиков теракта в «Крокус сити холле»
Утренние пробки в Подмосковье составили 2 балла 24 мая
Нижегородцы смогут добраться до деревни Простоквашино на поезде
В Париже стартует «Ролан Гаррос» открытый чемпионат Франции по теннису
Самсонова с «баранкой» разгромила Хаддад-Майю и вышла в полуфинал турнира в Страсбурге
Dagospia: Синнер и Калинская вместе поужинали в ресторане в Париже
Даниил Медведев проиграл Рафаэлю Надалю тренировочный сет на «Ролан Гаррос»
Будущие медики награждены за проникновенное чтение стихов
В галерее «Беляево» 25 мая состоится выступление пианиста Константина Алексеева
Три человека погибли и три пострадали в ДТП с каршерингом в Москве
Стройготовность школы в ЖК «Домодедово парк» на 825 мест составляет более 75%
Музыкальные новости
На Улан-Удэнском ЛВРЗ прошел конкурс «Лучший по профессии 2024»
Любовь Аксенова, Олег Трофим, Сергей Шнуров и другие на премьере фильма «Майор Гром: Игра»
«Бах vs Рахманинов» из цикла Битва Клавиров под величественными сводами Петрикирхе
Рассылка Песни или Музыки на все Радиостанции России, СНГ и Мира, а также по всем СМИ России.
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
С чего начинается любое заболевание?
Творческие способы использования мозаики из стекла в садовом дизайне
Губернатор Игорь Руденя и генеральный директор ООО «Газпром межрегионгаз» Сергей Густов обсудили вопросы газификации Тверской области
Москва возглавила рейтинг качества жизни среди регионов России
Культура отмене не подлежит
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
В Подмосковье подростка облило кипятком из-за прорвавшегося радиатора в автобусе
Жители ЖК iLove сэкономят более 146 часов в год благодаря подземному паркингу
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпустили серию автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» выпустил серию автомобилей для кольцевых гонок
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о спорте и ежедневных здоровых привычках
Путин встретился с патриархом Кириллом
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Посольство Бахрейна: король Аль Халифа считает Путина другом
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
Врач Цимбалова заявила, что данные по заболеваемости детей штаммом FLiRT пока отсутствуют
С чего начинается любое заболевание?
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге назвала главные стимулы россиян для систематических занятий физкультурой и спортом
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: головные боли могут появляться из-за проблем с челюстью
Предприниматели с инвалидностью презентуют идеи бизнес-проектов на Всероссийском слете предпринимателей «Инвастартап»
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпущена серия автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
«Евро-Футбол.Ру»: «Спартак» никогда не интересовался Сафоновым
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпустили серию автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» выпустил серию автомобилей для кольцевых гонок
БелТА: Путин обсудит с Лукашенко связи Москвы и Минска, а также внешнюю политику
Лукашенко подчеркнул роль патриарха Кирилла в укреплении связей Москвы и Минска
Путин прилетел в Минск для переговоров с Лукашенко
Посол Белоруссии: Лукашенко и Путин обсудят учения с тактическим ядерным оружием
Собянин объявил о начале испытаний беспилотного трамвая в городских условиях и запуске виртуальной карты «Тройка»
Мэр Собянин: в Москве стартовали испытания первого в РФ беспилотного трамвая
Собянин: В ТиНАО в программу реновации включили 268 домов
Сергей Собянин. Главное за день
Подмосковным УФАС выявлен сговор на торгах в сфере ЖКХ
Анализ российского рынка одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге: «Ингушетия может стать настоящим открытием даже для опытных туристов»
Позднякова рассказала о рекордно жаркой погоде 1 июня в Москве
Выставка к 595-летию города открылась в Лыткарине
Уход с рынка мини-квартир скажется на стоимости квадратного метра в Новосибирске
В галерее «Беляево» 25 мая состоится выступление пианиста Константина Алексеева
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
«Северная красота» пусков Плесецка
Вадим Трескин рассказал о необходимости реконструкции устаревшей инфраструктуры в регионе
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
В галерее «Беляево» 25 мая состоится выступление пианиста Константина Алексеева
Выставка к 595-летию города открылась в Лыткарине
Нижегородцы смогут добраться до деревни Простоквашино на поезде
Врач Ярыгина назвала популярный вид работы на даче, повышающий риск инсульта
