Тамара Мажара и её рецепты активного долголетия
ТАМАРА МАЖАРА И ЕЁ РЕЦЕПТЫ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ
На факультете здорового образа жизни «Университета третьего возраста» Приморского района обучается 30 студентов. Раз в неделю они встречаются в КНП «Центр первичной медико-санитарной помощи №14», где под руководством опытного преподавателя Тамары Николаевны Мажары занимаются оздоровительной гимнастикой.
Тамара Николаевна – преподаватель физического воспитания и спортсменка-гимнастка с многолетним опытом. Полюбив гимнастику с детства, она по жизни шла со спортом, и по сей день с ним не расстаётся.
Опыт работы Мажары Т.Н. вызывает уважение: она работала на кафедре физического воспитания в Одесском национальном университете им. И.И. Мечникова, а также в кабинете лечебной физкультуры в поликлинике в Киеве.
«Собранная, динамичная и очень позитивная женщина, грамотный педагог и отличный профессионал» – такое впечатление создаётся от общения с волонтёром-преподавателем.
«Честно говоря, мы не знаем возраста Тамары Николаевны», – продолжают студенты почтенного возраста, – Она прекрасно выглядит, хорошо движется, а когда летом плавали в море, то её фигуре могут позавидовать молодые. Тамара Николаевна, ...
Читайте также:
Вчера 22:19
Вчера 22:52
01:10
Вчера 23:18
Moscow.media Частные объявления сегодня
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
ИНСТРУКТАЖ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Как провести дезинфекцию почвы в теплице? Грибок, бактерии и насекомые больше не будут мешать на следующий год
Туры в Гоа расширяют: ещё один туроператор предложит турпакеты на чартере
Sportmax, коллекция весна-лето 2025
Парализуют глистов: врач Садыков подтвердил пользу тыквенных семян
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Elle King shares major life update after opening up about 'toxic' relationship with dad Rob Schneider
Слои износа устроили на 35 км трассы Р-132 Золотое кольцо в Ярославской области
Беспилотный тягач StarLine начал испытания без человека за рулем
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
ВАЗ сбил 9-летнего пешехода
Авторы Warhammer 40,000: Space Marine 2 противопоставляют себя современной западной индустрии
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
Обзор известных приложений, созданных на iOS
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Арендаторы квартир в Челябинске живут на прожиточный минимум
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Дуглас Макгрегор: США делают все возможное, чтобы русские оказались на границы с Польшей не только в Калининградской области
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 6 баллов вечером 24 сентября
Владимир Ефимов: В Троицке в 2024 году завершат реконструкцию Дома культуры
ВС Польши обвинили Россию в психологической кибероперации на фоне наводнения
Италия не даёт разрешение на удары вглубь РФ
Священник РПЦ назвал россиян «пакостью», не имеющей права критиковать власть
В США восхитились боевыми характеристиками российского Су-35
ABC News: в США задержали сына мужчины, подозреваемого в покушении на Трампа
51 год назад прошла «Битва полов» между Билли Джин Кинг и Бобби Риггсом
Дарья Касаткина проиграла четвёртый финал WTA в текущем сезоне
Медведев в составе сборной Европы завоевал Кубок Лейвера
Титулы Самсоновой и Хромачёвой, неудача Касаткиной и прорыв Качмазова: как российские теннисисты проводят турниры в Азии
Лекцию о возведении Елисаветинского храма прочитали в Дмитрове
США играют с Зеленским в «дальнобой»
Отрыв в один процент: партия Олафа Шольца победила на выборах в Бранденбурге
Макгрегор: США делают все возможное, чтобы русские оказались на границе с Польшей не только в Калининградской области
Музыкальные новости
Суд признал бывшую помощницу Шнурова виновной в кражах
Певица Наталия Иванова развернула 10-метровый триколор на Стрелке
Тайны королевской семьи: что скрывает нумерологический прогноз для Чарльза III?
В Клину сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
В Москве состоялась конференция, приуроченная ко Дню независимости Армении
РБК: средняя стоимость квадратного метра в российских новостройках упала на 0,2%
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Жена музыканта Сергея Шнурова Ольга подала на развод
СК возбудил дело после ДТП с тремя пострадавшими на западе Москвы
Движение оказалось затруднено на МКАД из-за грузовика, въехавшего в ограждение
Житель Калмыкии украл дорогой телефон на улицах Москвы
Водитель такси сбил семью с маленьким ребенком на западе Москвы
Владимир Путин направил приветствие участникам и гостям Международного форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
Путин поприветствовал участников форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
???? По горячим следам 24.09.2024. Блинкен: Путин использует зиму, использует погоду как оружие. Предстоящая зима будет сложной
За неделю коронавирусом заболело более 6,7 тысячи жителей Москвы
Могилу Александра Маслякова разгромил 19-летний москвич
Преобладающими возбудителями ОРВИ в 2024 году стали риновирус и COVID-19
Академик РАН Покровский: ситуация с ковидом в России находится под контролем
Команда «Евроонко» приняла участие в крупнейшем международном онкологическом форуме
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Офтальмохирург Кирилл Светлаков: из-за чего может ухудшаться зрение у детей
Против избившего ребенка-инвалида в Москве тренера по плаванию завели дело
Зеленский провалил презентацию "плана победы" в США: союзники Киева захотели поговорить с Путиным
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
Зеленский провалил презентацию "плана победы" в США: союзники Киева захотели поговорить с Путиным
«Спартак» интересовался защитником сборной Аргентины U23 Лукасом Эскивелем
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Лукашенко: Минск не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко заявил, что не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Цифры ⟩ Граждане Эстонии чаще других жителей ЕС ездят в Беларусь, сообщают в Минске
Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Сергей Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: 14 паркам Москвы исполняется более 50 лет в 2024 году
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
Животных для Красной книги Москвы выберет нейросеть
Как выехать с ВДНХ после бесплатной зарядки электромобиля: инструкция
Доля жилья класса «делюкс» на элитном рынке выросла до 45%
Киевский профессор: Курская авантюра перемолола профессиональную армию ВСУ
Рябков: Россия не будет проводить ядерные испытания, если США от них воздержатся
«Русские БМП прорываются через боевые порядки»: противник сообщает о тяжелейшем положении ВСУ в Угледаре
«Не стоит риска»: США сочли неубедительными аргументы Киева для ударов вглубь РФ
Инфографика: сентябрьские изменения для автомобилистов при оформлении ДТП по европротоколу
В Архангельске завершились всероссийские соревнования по теннису
Россияне заключили брак на борту самолета, летевшего из Архангельска в Москву
Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
Урок безопасности «Огонь ошибок не прощает».
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
Российские военные более 40 дней сражались в окружении ВСУ в Курской области
Макгрегор: США делают все возможное, чтобы русские оказались на границе с Польшей не только в Калининградской области
Захваченные в Курской области пленные передали через МККК письма семьям
В Венгрии рассказали, почему Киеву не разрешили удары вглубь России
