Как избавиться от жира на груди и накачать грудь
5 шагов, чтобы быстро накачать грудь, которые вы должны знать и делать!
Сегодня у нас будет убойная тренировка груди с командой GymFit INFO. Так что не пропустите, сегодняшняя тренировка грудных мышц и ее упражнения на грудь обещают быть жаркой - ведь ее проведёт Джейсон Стэтхэм из Украины.
Тренировка груди / упражнения:
Жим гантелей на наклонной скамье Бриллиантовый отжимания Жим гирей лежа Диагональные отжимания Жим Свенда 3-4 подхода по 15-20 повторений
Мы в Инстаграм:
Александр Шарко - https://www.instagram.com/alexander.sharko/ Сергей Крука - https://www.instagram.com/sergej.kruk/ Вячеслав Волейник - https://www.instagram.com/voleynik.v/
VIDEO
Благодарность за поддержку PM UFC Fight Academy - https://pmfa.fit/ Соломенский район, Борщаговская 154, Киев, ТРЦ 'Мармелад' ☎ 068 622 77 77
Moscow.media Частные объявления сегодня
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Новые звуковые зубные щетки Revyline RL 075 в персиковом цвете появились в Новосибирске
«Три богатыря. Ни дня без подвига» уже в кино! «Юмор FM» рекомендует
Детская зубная щетка Revyline RL 025 Panda доступна в Бурятии
Продвижение Песни или Музыки в YouTube, RuTube, ВКонтакте, ЯндексДзен и других видеоплощадках!
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Трассу Южно-Сахалинск – Корсаков на Сахалине расширят до четырех полос
BelkaCar стала лауреатом премии Digital Leaders в номинации «Сервис года»
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Сергей Собянин. Главное за день
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
9-летняя дочь заммэра Магадана погибла в Севастополе в результате удара ВСУ
Количество погибших после атаки в Севастополе увеличилось
Путин возвращает оставленный Россией без боя плацдарм во Вьетнаме. Советский опыт поможет РФ вернуться в регион Юго-Восточной Азии.
Развожаев уточнил, что при атаке ВСУ на Севастополь погибли четыре человека
Атаки на Севастополь и в Махачкале: План раскрылся целиком
Развожаев уточнил, что при атаке ВСУ на Севастополь погибли четыре человека
Мария Захарова прокомментировала атаку киевского режима на Севастополь
Громкие звуки, а следом дым столбом: Кривой Рог заволокло смогом с коксохимического завода
Путинцева в Бирмингеме завоевала третий титул WTA в карьере
Елену Рыбакину «лишили» Уимблдона
Даниил Медведев представил форму, в которой выступит на Уимблдоне
Потапова вышла в полуфинал турнира WTA в Бирмингеме
Сколько зарабатывал легендарный футболист СССР в Германии. Немцы чуть не разорились из-за его зарплаты
Двухлетний малыш погиб при ударе ракетами ATACMS по Севастополю
9-летняя дочь заммэра Магадана погибла в Севастополе в результате удара ВСУ
Количество погибших после атаки в Севастополе увеличилось
Музыкальные новости
Адель и Metallica подверглись антироссийской критике
Басков или Киркоров? Успенская выбирает идеального отца для будущего гребенка
В мытищинской библиотеке отметили 90-летие со дня рождения Юрия Визбора
Память Виктора Цоя почтили в Пскове в день его рождения
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
«Как можно сравнивать "Черный квадрат" и "ГЭС-2"» // Франческо Бонами о выставке в Москве
Евгений Пригожин и ставки
Каждый пятый россиянин считает, что привычка носить обручальное кольца и верность взаимосвязаны
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
Дептранс: в ДТП с электробусом в столице нет пострадавших
Академия интеллектуального вождения SERES AITO
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Путин проведет международные встречи в Москве на следующей неделе
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
«Лето в Москве»: необычные спортивные занятия проведут для горожан 23 июня
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Собянин: врачи из Москвы направлены для помощи пострадавшим в Севастополе
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы ...
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
Сколько зарабатывал легендарный футболист СССР в Германии. Немцы чуть не разорились из-за его зарплаты
Пляж накрыло кассетным зарядом // Ракетный удар по Севастополю привел к гибели людей
Развожаев уточнил, что при атаке ВСУ на Севастополь погибли четыре человека
Путин констатировал отсутствие у России военных союзников
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Час-предостережение "Угроза современности"
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Сколько зарабатывал легендарный футболист СССР в Германии. Немцы чуть не разорились из-за его зарплаты
Двухлетний малыш погиб при ударе ракетами ATACMS по Севастополю
Гросси призвал прекратить атаки беспилотников на ЗАЭС и Энергодар
Дмитрий Медведев: Ублюдки сгорят в аду
