Почему не стоит сидеть, закинув ногу на ногу
Привычка длительное время сидеть, закинув ногу на ногу, может привести к параличу малоберцового нерва или просто параличу. К этому заболеванию приводит даже обычное, но частое и длительное скрещивание ног. Конечно, вы можете возразить, что люди столетиями так сидели и ничего с ними не произошло. Однако не стоит забывать, что речь идет о современном мире, где огромное число людей проводит по 9 часов в сутки на сидячей работе. А в этом контексте определенная привычка сидеть уже приобретает большое значение.
К слову сказать, в 2010 году ученые доказали, что склонность постоянно сидеть в позе «нога на ногу» приводит к повышению кровяного давления. Поэтому, чтобы избежать потенциальных проблем с кровообращением в будущем, лучше заранее избавиться от этой привычки.
Важно понимать, что постоянно находясь в соответствующем сидячем положении, вы причиняете вред своему тазу. Внутренние мышцы бедра становятся короче, а наружные – длиннее. В результате суставы, рано или поздно, начинают от этого страдать.
Кроме того, закидывая ногу на ногу, вы пережимаете вены, что может привести к появлению варикозного расширения. Объясняется это достаточно просто: скрещенные ноги увеличивают давление в венах, что вызывает сужение самих сосудов. Кровь сгущается, и вены вздуваются.
Ну и, наконец, регулярно находясь в таком положении, вы негативно влияете на позвоночник. А это влечет за собой от элементарного дискомфорта и боли в спине, до развития сутулости и более серьезных проблем.
В заключении хочется лишь добавить, что практически все древневосточные практики, связанные с развитием тела, категорически запрещают скрещивать или закидывать ноги одну на другую. Условие неизменно звучит так: поставьте ноги вместе.
Если у вас есть аргументированные возражения – приводите их в комментариях. Если же нет – примите во внимание описанные в статье факты и постарайтесь выработать привычку сидеть с ровной спиной и стоящими вместе ногами.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: в каком возрасте оптимально устанавливать брекеты
Armani Privé, кутюрная коллекция осень-зима 2024
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
ТСМ готовит полигон для конкурса механизаторов
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Кавер-группа MOONPORT выступит на сцене фуд-корта ТРЦ «Нора»
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
"Путину будет очень тяжело": Тревожное пророчество Хазина о будущем России
МОК не допустил на ОИ российских стрелков и гребцов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
Мойка колес Мойдодыр купить в СПб
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Московские врачи пересадили сердце 12-летнему мальчику из Нижегородской области
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
МОК официально допустил Медведева, Сафиуллина, Александрову и Андрееву на Олимпиаду
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
Зарина Дияс сотворила громкую сенсацию на Уимблдоне-2024
Экскурсия «Изварино. Краеведческой тропой» состоится 29 июня во Внуковском
LM: разведенная Алсу воспитывает детей добрыми и сострадательными
В Подмосковье отремонтировали линии освещения на 6 дорогах
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Музыкальные новости
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Всероссийский фестиваль под художественным руководством Надежды Бабкиной пройдет в Псковской области
Свобода - не вседозволенность: Рэпер ST о самоцензуре и свободе слова
Пианист Березовский даст пять концертов в рамках фестиваля «Безумные дни»
Владивосток готовится к Всероссийскому молодежному театральному фестивалю “Место силы – Владивосток”
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Кавер-группа MOONPORT выступит на сцене фуд-корта ТРЦ «Нора»
Минское «Динамо» обыграло «Неман» в центральном матче 13-го тура чемпионата Беларуси
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Отношения с Ираном постепенно накачиваются // «Газпром» хочет закрепиться на Ближнем Востоке
Сбить спесь с Израиля. Россия приняла ХАМАС в Москве.
Мойка колес Мойдодыр купить в СПб
Асфальтирование цена за м2 Петербург
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Нанесение дорожной разметки цена по Питеру
В Кремле раскрыли тему переговоров президентов России и Конго
LIVE: Путин встречается с президентом Конго Сассу-Нгессо
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Американский MQ-9 Reaper чуть не столкнулся с Су-34 ВКС России – обсуждаем, пытались ли США «вернуть должок»
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Земельные участки в Подмосковье предоставили почти 2,3 тыс врачам
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Зеленский признал, что Киев не хочет затягивания конфликта из-за больших потерь
Зеленский заявил о нежелании затягивать конфликт из-за больших потерь ВСУ
ЕС заключил с Киевом договор о «безопасности»
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в межведомственной олимпиаде по дрессировке служебных собак
Спортсмены из Мытищ победители на соревнованиях по акробатическому рок-н-роллу
Контрольный матч. "Спартак" обыграл "Торпедо".
Подведены Итоги Национальной Премии «Спорт и Россия - 2024»
Собянин рассказал, каким будет летний сезон волонтерского проекта «Время добра»
Собянин: В Москве начали работу первые центры ментального здоровья
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Собянин рассказал об интеграции Мневниковской поймы в городскую транспортную сеть
«Мега-зной» идёт в Москву. Метеоролог: барический максимум раскалит воздух
Водоохранную зону в Новой Москве освободили от самостроя
Китоглавы - уникальные птицы в Московском зоопарке
Последствия жары и ливней: в Москве в Яузе заметили плывущих бегемотов
LM: разведенная Алсу воспитывает детей добрыми и сострадательными
Мойка колес Мойдодыр купить в СПб
Какие документы необходимы при покупке квартиры в новостройке?
В библиотеке №181 выступят гитаристка Ирина Александрова и ее ученики 30 июня
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Собянин рассказал о работе московских центров ментального здоровья
Мойка колес Мойдодыр купить в СПб
Ямочный ремонт асфальта услуги в СПб
Экскурсия «Изварино. Краеведческой тропой» состоится 29 июня во Внуковском
