Диетические супы самые лучшие рецепты. Детальная информация.

Ингредиенты: чеснок, кабачок, картофель, вода, овощной бульон, куриный бульон, растительное масло, лук, молотый черный перец, соль, острый перец чили, паприка, зелень

Калорийность/100г: 75.57

Предлагаем вам удивительно вкусный суп с чесноком. Не беспокойтесь, он без резкого запаха и совсем не острый. Наоборот, суп получается нежным, с чуть сладковатым вкусом. Попробуйте, вам обязательно понравится!

Для блюда понадобится:

- головка чеснока на 5-6 долек;

- небольшой кабачок;

- картофель – 300 г;

- куриный бульон – 600 мл;

- растительное масло – 50 мл;

- головка репчатого лука;

- молотый черный перец – щепотка;

- соль – по вкусу;

- острый перец чили - по вкусу;

- зелень – по вкусу.

По этому рецепту можно приготовить густой, сытный и ароматный овощной суп с баклажанами и цуккини. Суп по-корсикански хорошо подойдет тем, кто правильно питается, соблюдает Пост и следит за своим весом.

Постный суп - это блюдо, о котором мечтают гурманы, следящие за своим здоровьем и фигурой. Лучший вариант такого супа - тыквенный. Хотя бы потому, что в отличие от многих постных супов, тыквенный суп - блюдо весьма сытное. А уж о полезных свойствах тыквы и говорить не приходится, она - среди чемпионов.

В современном ритме жизни проще лишний раз перекусить бутербродом, чем потратить время на приготовление диетической пищи. Однако нужно постепенно избавляться от этой привычки, а в этом вам поможет наш материал с приятным рецептом вкусного супа с фрикадельками.

Полезный, вкусный и питательный свекольный крем-суп, приготовленный из доступных продуктов. Крем-суп имеет приятную бархатистую консистенцию, привлекательный яркий цвет и, конечно, великолепный нежный вкус.

Насколько нужно измельчать продукты в диетических супах?

Это зависит от того, с какой целью вы их употребляете. Если у вас есть хронические заболевания пищеварительной системы, и вам нужна щадящая диета, то можно готовить для себя слизистые и протёртые супы, супы-пюре, измельчать перед приготовлением сырые овощи в блендере и т.д.

Сегодня рисовый суп, только постный, без мяса. Я, кстати, и раньше не понимала, зачем в супе мясо, если само мясо я не ем. А теперь я вам могу авторитетно заявить, что суп с рисом и овощами, без мяса, такой же вкусный, ароматный и сытный. И нисколько не хуже мясного.

Морковь нарезают соломкой, кабачки дольками и припускают в небольшом количестве воды, масла или сметаны. Белокочанную капусту шинкуют, картофель нарезают дольками, цветную капусту разбирают на кочерыжки. В кипящую воду закладывают белокочанную капусту, после вторичного закипания - картофель, цветную капусту, петрушку и варят на слабом огне 15-20 мин. За 5-8 мин до окончания варки в суп кладут нарезанные дольками помидоры, припущенную морковь, кабачки и зелёный горошек. Подают суп со сметаной, посыпав его зеленью.

Нарезанную дольками морковь и шинкованный лук раздельно припускают в небольшом количестве овощного отвара до полуготовности. Капусту нарезают шашками, картофель - дольками. В кипящий овощной отвар кладут капусту, доводят до кипения, бросают картофель и варят 20-30 мин. За 10-15 мин до окончания варки щи солят, добавляют томатный сок и овощи. Подают его со сметаной. На 1 порцию: 400 г овощного отвара, 90-100 г картофеля, 125 г капусты, 25 г моркови, 25 г лука, 20 г томатного сока, 5 г сливочного масла, 20 г сметаны.

Диетические супы рецепты разнообразие. Эксклюзив.

Суп с авокадо я называю супом-пятиминуткой. Готовится он действительно очень быстро. Если на вашем пути встретились спелые авокадо, обязательно приготовьте его. Суп выходит сытный и необычный. Вперед! ...далее

При приготовлении домашних диетических супов берут только натуральные приправы, а соли кладут как можно меньше – иначе нельзя считать суп диетическим. Варить такие супы нужно быстро: чем дольше варится суп, тем меньше полезных веществ в нём остаётся. К тому же переваренный суп теряет свой аромат, становится невкусным и неприглядным на вид.

Суп из шпината замороженного - очень вкусный суп, который готовится с большим количеством овощей и со сливками, поэтому получается полезным, вкусным, быстро насыщающим и выглядящим очень эстетично. ...далее

Диетические супы рецепты советы по приготовлению. Последние новости.

Готовят на свекольном отваре. В отвар можно добавить простоквашу. Закладывают нашинкованную соломкой отварную свеклу и очищенные свежие огурцы, зелёный лук, укроп, петрушку, мелко нарезанное яйцо и заправляют по вкусу лимонной кислотой и сахаром. Перед подачей на стол в тарелку кладут нарезанный кубиками отварной картофель, сметану. На 1 порцию берут 120-130 г свеклы, 80 г свежих огурцов, 1/2 яйца, 20 г сметаны, 7 г зелени, 4 г сахара, 350 г свекольного отвара, 50 г картофеля.

Мисо суп - традиционное блюдо японской кухни, подходящее для здорового питания. В Японии этот суп готовят на завтрак и в течение всего дня. Лёгкий для приготовления рецепт. Состав: даси, мисо, тофу. ...далее

Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие. ...далее

Легкий диетический суп ГОТОВИТЬ ЛЕГКО

watch:

Добрый день, дорогие друзья! За окном лето, жара. Как правило, всем людям в такую жару ну не сильно хочется кушать, а первое блюдо нам надо кушать объязательно! И по

этому я вам хочу предложить свой вариант приготовления очень вкусного, легкого, диетического и бюджетного супа, который отлично подойдет и для вегетарианцев! :)

________________________________

Ингредиенты: картофель - 7-10 шт / цветная капуста / морковь - 2 шт. / лук - 1 шт. / куриный фарш - 300 г / зеленый горошек - по вкусу / чечевица - по вкусу

________________________________

Лучшие видео рецепты на моем кулинарном канале "ГОТОВИТЬ ЛЕГКО" ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!!!

________________________________

Смотрите другие КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Полезный ОБЕД для всей семьи!

Крем ШАРЛОТТ для украшения торта

Натуральный йогурт рецепт

Как Приготовить Плов за 30 минут

Как Приготовить Вкусные Домашние Пельмени

КРЕМ ПЛОМБИР (для торта)

МЯСНОЕ СУФЛЕ (ГОТОВИТЬ ЛЕГКО)

Что можно приготовить на ОБЕД или УЖИН

ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ

ТОРТ МОНАСТЫРСКАЯ ИЗБА

РУЛЕТ ХРУСТЯШКА _______ (Вкуснее чем шаурма))

Легкий ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП _ ГОТОВИТЬ ЛЕГКО

СОТЕ из кабачков ГОТОВИТЬ ЛЕГКО

КУРИНЫЕ ШАШЛЫЧКИ С соусом ТАРТАР

СОУС ТАРТАР видео рецепт ГОТОВИТЬ ЛЕГКО

рецепт ПИЦЦА готовить просто

ЗАВТРАК ПЕНСИОНЕРА

КОФЕЙНЫЙ ПИРОГ " ГОТОВИТЬ ЛЕГКО "

УТКА ЗАПЕЧЕННАЯ подробный рецепт

Если УЖИН быстро нужен

ХАЧАПУРИ по Аджарски

БАКЛАЖАННАЯ ИКРА Лучший Рецепт

БЕЛКОВЫЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ

Как пожарить Грибы вешенки

ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ

УЖИН Рецепт - 1 ГОТОВИТЬ ЛЕКО

ПЛАЦИНДЫ с ТЫКВОЙ - Готовить Легко

Рецепт ШУБА С ПРАЗДНИЧНЫМ ОФОРМЛЕНИЕМ

ПАМПУШКИ с Чесноком к Борщу Garlic Rolls for Borsch

ВКУСНАЯ УХА ЗА 20 МИНУТ ГОТОВИТЬ ЛЕГКО

ВАРЕНИКИ С КАРТОШКОЙ Cамый Вкусный Рецепт теста

________________________________

ВКонтакте:

Facebook:

Видео Рецепты Кулинария:

ОК video.retsepti:

tumblr:

Сайт:

________________________________

рецепт овощного супа, овощной суп рецепт, рецепт овощного супа с курицей, рецепты суп овощной легкий, рецепт овощного диетического супа,суп,обед,ужин,Суп видео,суп

курица,легкий суп,простой суп,обычный суп,овощи,курица,летний суп, правильное питание, суп быстро, суп 30 минут, суп ккал, суп калорийность, суп диета, суп филе, суп видео, вкусный суп,легкий овощной суп, диетический суп, видео,рецепт супа с овсянкой, овсянка, суп овсяный, легкий овсяный суп,

Для приготовления 1 порции супа берут 50-60 г картофеля, столько же кабачков, 15 г моркови, 7 г зелени, 30 г белокочанной капусты, 20 г цветной капусты, 30 г свежих помидоров, 25 г зелёного горошка, 20 г сметаны, 400 г воды.

Многие диеты, как для похудения, так и лечебно-профилактические, можно легко заменить употреблением диетических супов, при этом не усложняя себе жизнь и не стараясь отыскать последние разработки в области диетологии. К сожалению, многие модные диеты разработаны, а лучше сказать – придуманы людьми, вообще не имеющими отношения к лечебному и диетическому питанию, поэтому в них часто присутствуют совершенно необоснованные рекомендации.

Для приготовления овощного супа-пюре понадобится: 2 средних кабачка, цукини или патиссона, 2 средних баклажана, 0,5 кг картофеля, 2 крупных болгарских перца, 1 большая луковица, 1 пучок укропа, 1 средняя морковь, 2 ст. ложки оливкового масла, соль – по вкусу.

При ожирении диетологи не рекомендуют сразу исключать насыщенные супы из рациона, так как это может вызвать запоры. В таких случаях переходить на вегетарианские супы следует постепенно – возможно, даже в течение нескольких месяцев.

Диетические супы рецепты видео. Последие сведения на 10.11.2017 г.