Вкусные суп пюре рецепты диетические с фото. Горячие новости.

Масло сливочное 82%

Данные на 100гр:

Калорий: 734 ккал

Белков: 0.5 гр

Жиров: 82.5 гр

Углеводов: 0.8 гр

Гликемический индекс: Нет

Нажми для выбора другой калорийности'> Сливочное масло

Еще год назад трудилась я на благо общепита и присмотрела в одном из заведений, в котором работала, рецепт очень популярного крем-супа из шампиньонов. Суп этот по продажам имел всегда очень высокие рейтинги. И неспроста, хочу я заметить. Супчик действительно очень нежный и вкусный, с ярко выраженным грибным вкусом. Готовить крем-суп из шампиньонов очень просто.


Готовить суп-пюре на основе тыквы можно с различными добавками, каждый раз придавая ему новый вкусовой оттенок. Суп-пюре из тыквы, с беконом и орехами, получается насыщенным, ярким, сытным и ароматным.

Разнообразные рецепты диетических супов пюре. Новые подробности.

Широкое распространение супы пюре получили в детском питании, а также в питании диетического, а кроме того лечебного характера, в особенности те, что приготовлены на основе овощей и круп. Они довольно питательные. Такие супы насыщены массой полезных веществ. Кроме того они легко усваиваются организмом.


Ингредиенты: курица, чечевица зеленая, шпинат свежий, чеснок, лавровый лист, зеленый лук, соль, черный перец

Калорийность/100г: 192.21



Очень вкусный питательный суп специально разработан для тех, кто проходит последние этапы в диете Дюкана. Даже если суп кажется вам не очень привлекательным, об этом можно забыть с самой первой ложки. Пробуйте!



Для рецепта понадобится:

- 800 г курицы;

- 250 г зеленой чечевицы;

- 120 г свежего шпината;

- 4 дольки чеснока;

- два лавровых листа;

- зелёный лук;

- соль;

- черный молотый перец.

При ожирении диетологи не рекомендуют сразу исключать насыщенные супы из рациона, так как это может вызвать запоры. В таких случаях переходить на вегетарианские супы следует постепенно – возможно, даже в течение нескольких месяцев.


Этот суп получается очень вкусным, и в нём мало калорий. Вместо брюссельской капусты можно взять брокколи. Нарезанный соломкой картофель бросить в кипящую подсоленную воду. На растительном масле спассеровать морковь и лук, и положить их в суп вместе с капустой, незадолго до готовности картофеля. Варить не более 5 минут. При подаче добавить в суп сметану и нарубленную зелень.


В Индии словом «дал» называют любые бобы, а также суп-пюре из них. Пряный индийский суп дал получается вкусным, ароматным и очень сытным. Это достойный ответ вегетарианцев на выпады мясоедов о том, что без животного белка блюдо неполноценно и им нельзя насытиться. К тому же в этом супе, как и во всей индийской кухне, много специй, улучшающих пищеварение и очищающих организм от токсинов. Так что он не только вкусный и сытный, но еще и полезный. Одним из классических рецептов дала мы сегодня делимся с вами.


Ингредиенты: цветная капуста, грецкие орехи, лук, соль, мускатный орех, белый перец

Калорийность/100г: 55.49



Суп-пюре из цветной капусты хорош тот, который готовится на сливках. Но, если вы на диете, попробуйте приготовить блюдо по нашему новому рецепту. Кстати, такой суп можно готовить и в пост.



Для рецепта понадобится:

- небольшой кочан цветной капусты,

- 2 литра воды,

- четвертинка репчатого лука,

- 5 грецких орехов,

- соль по вкусу,

- щепотка мускатного ореха,

- белый молотый перец по вкусу.

Многие знают про невероятную пользу тыквы, но, тем не менее, по каким-то причинам пренебрегают ею и соответственно не используют в своем рационе. А напрасно! Она ведь богата витаминами и многими микроэлементами, которые благотворно влияют на человека и все процессы в его организме. Блюда, на основе тыквы чрезвычайно вкусны! А потому, мы и предлагаем Вам освоить рецепт вегетарианского тыквенного супа пюре, который может с легкостью освоить даже начинающий кулинар.


Мисо суп - традиционное блюдо японской кухни, подходящее для здорового питания. В Японии этот суп готовят на завтрак и в течение всего дня. Лёгкий для приготовления рецепт. Состав: даси, мисо, тофу. ...далее


Сочетание индийской и испанской кухни в гватемальском супе из огурцов и сладкого перца не оставит вас равнодушными! Первое блюдо по этому рецепту получается нежным на вкус, поэтому понравится даже детям.


Диетический суп придётся по душе даже самому привередливому гурману. Лёгкий по своей консистенции он улучшает пищеварение и общее состояние организма. Огромное количество рецептов позволяет выбрать любой. Необычные комбинации овощей создают неповторимый вкус блюда. Попробуйте приготовить суп по этим рецептам, и вы не пожалеете.

Пошаговые рецепты супов пюре диетических. Новости сегодня 17.11.2017 г.

В этом фото рецепте мы предлагаем Вам приготовить довольно экзотическое блюдо, которое родом из Южной Америки, в частности, из Гайаны. Представляет оно собой густой суп, сваренный на основе фрукта авара. Этот фрукт обладает достаточно приятным вкусом, а по запаху напоминает абрикос. Окрашен он в ярко-оранжевый цвет, который в итоге передается и супу. Кстати, гайанцы это блюдо готовят на Пасху, так что смело можете приурочить его пасхальному празднеству и разнообразить ним стол, если у Вас, конечно, имеется доступ к некоторым весьма экзотическим компонентам супа.

Крем-суп, в отличие от супа-пюре, готовится не на бульоне или воде, а на облегченном варианте соуса бешамель или же (реже) на бульоне, загущённом обжаренной мукой и доведённой до кипения смесью яичных желтков и жирных сливок (т. н. льезон). Густые сливки в крем-супе присутствуют обязательно, они вводятся уже в конце всего процесса приготовления. Главные ингредиенты крем-супа — овощи и курица или рыба.

Больным людям не рекомендуется класть в супы много лука, чеснока, сельдерея, петрушки, перца, а лавровый лист лучше использовать поменьше. Если проблем с пищеварением нет, то можно использовать все эти ингредиенты по вкусу – они стимулируют работу пищеварительных желез.


Ингредиенты: помидоры, цукини, морковь, чеснок, паприка, черный перец, соль

Калорийность/100г: 11.98



Этот томатный крем-суп чем-то напоминает гаспачо, но в отличие от него, готовится не только из одних помидоров, да и подается в горячем виде. Блюдо низкокалорийное, поэтому подойдет для любой диеты.



Для рецепта понадобится:

- помидоры - 300 г,

- цукини - 1 шт.,

- морковь - 1 шт.,

- бульон из овощей - литр,

- паприка - 5 г,

- соль - по вкусу,

- долька чеснока,

- соль - по вкусу.

Несомненным преимуществом данного блюда является его низкая калорийность. Именно потому, он придется кстати всем тем, кто придерживается диеты или же просто следит за фигурой. Еще одной отличительной особенностью овощного супа пюре с фасолью является то, что он весьма и весьма вкусный. Потому если Вы любите вкусненькое, а на диете сидеть необходимо, он точно станет для Вас настоящей находкой!

Как приготовить сытный диетический суп пюре. Главные новости сегодня 17.11.2017 г.

Лично я очень люблю любой крем-суп или суп-пюре, но холодными осенне-зимними вечерами хочется побаловать себя чем-то особенным, согревающим, сытным и поднимающим настроение. Этот суп получается не только очень нежным по консистенции, не только очень сытным и мягким, но и красивым, так как имеет нежный оранжевый цвет. Поэтому я рекомендую его приготовить, ведь он радует не только желудок, но и взгляд.


Всех почитателей традиционной европейской кухни мы приглашаем вместе с нами осваивать рецепт приготовления грибного крем супа. Время, необходимое для его приготовления, невелико, но, тем не менее, это совершенно не умаляет вкусовых качеств данного блюда. В целом, грибной крем суп обладает нежной текстурой, а также утонченным вкусом, так что он сможет в полной мере удовлетворить запросы даже самых привередливых гурманов!

На самом деле добавлять помидоры в супы, варить их, жарить, тушить и подвергать какой-либо тепловой обработке не рекомендуется: при термообработке полезные кислоты, содержащиеся в помидорах, превращаются в неорганические – однако этим мало кто интересуется. Напротив, во многих популярных статьях о питании говорится, что тепловая обработка улучшает полезные свойства помидоров, увеличивая в них количество ликопена – вещества, обладающего антиоксидантной активностью.


Впрочем, безжизненными являются любые овощные или фруктовые консервы – это просто бесполезное лакомство, но в случае с помидорами – варёными, тушёными, жареными, консервированными, вред от их употребления проявляется почти всегда, но не сразу, а постепенно – даже через несколько лет, особенно если сочетать помидоры с картофелем, крупами, хлебом и другими продуктами, содержащими крахмал.


Ингредиенты: шпинат замороженный, капуста пекинская, лук репчатый, чеснок, кубик бульона, йогурт, яйцо, уксус, соль, перец, масло растительное

Калорийность/100г: 85.1



Предлагаем приготовить простое, легкое и очень вкусное первое блюдо, рекомендованное на диете Дюкана (2, 3, 4 этапы). Готовится суп на мясном бульоне или с добавлением бульонного кубика.



Ингредиенты:

- 150 г замороженного шпината,

- 1 куриное яйцо,

- 60 г пекинской капусты,

- 2 зубчика чеснока,

- 30 г йогурта,

- 40 г репчатого лука,

- 0,5 бульонного кубика,

- растительное масло,

- соль по вкусу,

- перец по вкусу,

- 1 ст.ложка уксуса (6%.

Фасоль надо отварить предварительно: хотя можно взять и консервированную, но свежие продукты всегда лучше. Картофель нарезать кубиками и опустить в кипящую подсоленную воду; лук и чеснок мелко нарезать и припустить на сковороде с топлёным сливочным маслом, потом выложить к картофелю.


Грибной суп-пюре, как и большинство европейских блюд, кажется очень простым и утонченным. Для его приготовления не нужно много продуктов, готовится суп очень быстро и легко. При этом вкус получается необычным и притягательным. Также грибной суп очень ароматный и сытный, он не требует никаких дополнительных специй. Яркий и выраженный вкус подчеркнут свежие сливки, а картофель только еще больше насытит густое нежное пюре.

Вкусные суп пюре рецепты диетические видео советы кулинаров. Новые подробности.