Как приготовить вкусные тефтели с подливой и овощами. Свежий материал.
400 г куриного филе (или любого другого мяса), 2 луковицы, 2 моркови, 70 г риса, 1 яйцо, соль, перец молотый, растительное масло, 1 ложка томатной пасты, 3 лавровых листа. Лук очистите и измельчите блендером в кашу. Выдавите туда же зубчики чеснока, мелко порубите зелень, все хорошо размешайте. Выложите эту смесь в фарш, добавьте немного растительного масла, 1 столовую ложку панировочных сухарей, соль и черный молотый перец. Смешайте. Фарш должен быть плотным, не липнущим к рукам. Читать дальше...