Употребление популярных летних продуктов в большом количестве может навредить фигуре, предупредила врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
pxhere.com
Употребление популярных летних продуктов в большом количестве может навредить фигуре, предупредила врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
По словам специалиста, в жаркую погоду рацион людей становится более легким. Они едят фрукты, пьют соки или газировки. Однако эти продукты могут привести к набору лишнего веса.
Например, во фруктах содержится много простых сахаров, поэтому их рекомендуется съедать при склонности к полноте не более 3-4 штук в день. Употребление свежевыжатых соков также чревато набором лишнего веса.
«Из-за отсутствия клетчатки в соках практически вся фруктоза усвоится организмом и пойдет на синтез жира, если регулярно их пить», — приводит слова врача «Лента.Ру».
Утолять жажду газировкой или другими сладкими прохладительными напитками также следует в меру. После них люди не испытывают сытости, но при этом получают еще больше калорий.
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Семинар библиотекарей Ленинского округа прошел в Центральной библиотеке
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Объект культурного наследия «Фабрика-кухня» горит на севере Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Элитные VIP похороны организация под ключ СПб
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
