Врач Бондаренко: чтобы спастись от жары, стоит применять дыхательные техники
Врач Владимир Бондоренко заявил, что необходимо применять различные дыхательные техники, чтобы даже в жаркую погоду сохранять работоспособность. Об этом пишет «Радио 1».
По его словам, есть приемы, способные спасти человека от перегрева.
«Одна из техник — дыхание носом, то есть закрываем одну ноздрю, а другой делаем вдох. Потом меняем», — сказал эксперт.
Также специалист рекомендовал дышать сквозь зубы. Для этого можно воспользоваться зубочисткой или палочкой от мороженого. Предмет необходимо держать зубами... Читать дальше...