Названы 8 продуктов для снижения холестерина
В списке оказались бобовые, два вида круп и растительное масло.
Первыми в рейтинге названы бобовые (фасоль, горох, соя, нут), которые очень богаты клетчаткой и легкоусвояемым растительным белком. Эта особенность делает бобовые чрезвычайно полезными для профилактики атеросклероза и поддержания здоровья сосудов, пишет портал «Актуальные новости» со ссылкой на обзор издания 74.ru.
Второе место досталось рыбе, которую специалисты рекомендуют употреблять в пищу не реже двух раз в неделю. Читать дальше...