Контакт с телом и переедание
Почему важно при переедание возвращать себе контакт с телом, потому что он влияет на все. На наше состояние, на то, как мы жизнь проживаем, на ощущения от жизни и удовлетворение, на энергию, на питание, на вес.Как только возвращаем контакт с телом, становится больше чувствительности и это влияет на питание. На то, что мы едим и сколько. Сложно становиться потребности тела игнорировать. И больше понимания приходит, что тело хочет, какую еду и сколько. И в какие моменты совсем не еда нужна. А скорее... Читать дальше...