Повышаем стрессоустойчивость
Пандемия подкинула стресса и без того в довольно нескучную жизнь. Итак, что мы можем делать для того , чтобы стресс был для нас выносим, а его уровень не был чрезмерным и не приводил к печальным последствиям:✅ Заботиться о своем теле. Физическое здоровье основа здоровья психологического. В первую очередь это :- полноценный сон;- здоровая еда и достаточное количество воды;-физическая активность, которая подходит именно вам, радует вас, а не добавляет дополнительного стресса;-своевременное лечение заболеваний, в том числе и депрессии. Если вас давно ничего не радует, даже еда и секс, если и в отпуске ваше состоянии не меняется, это серьезный повод обратиться к врачу;-достаточное количество времени для отдыха и возможности услышать сигналы своего тела; -практики расслабления, массаж, медитация.✅ Развивать социальные связи. Стрессовое событие может негативно отразиться на психологическом состоянии если человеку вовремя не будет оказана помощь других людей. Чем большему количеству ...
Новости России
Москва Регистрация Авторского права. Регистрация объекта авторского права. Регистрация Авторского права на книгу. Регистрация Авторского права на музыку.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Врач Тяжельников рассказал, какое мясо лучше всего подходит для шашлыка
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Продвижение новой музыки и ваших хитов на радио и в интернете
«1418»: выставка секции «Арт-фото» ТСХР в зале «Лаврушинский`15»
В российских регионах в 2024 году начнут работу магазины «Петербургского дизайна»
Новые коллекции Gods Passion и Kolchuga
Fans slam ‘worst thing I’ve ever seen from EFL ref’ as John Eustace sent off after heated touchline bust-up
Tom Aspinall says UFC 304 start time is ‘awful’ and should be changed as Brit provides update on next opponent
Chat log from R7 of 2024: Gold Coast vs West Coast
Tyson Fury vs Oleksandr Usyk undercard: Who is fighting on huge Saudi bill?
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Уверенность в каждом дне вместе с автомобилем HAVAL
Google вложит 2 миллиарда долларов в дата-центр в Индиане
Автомобили HAVAL — с комфортом по бездорожью
Google picks the one fight it will never win—with Sonic fans
You may be kicking yourself for deleting Destiny guns that are all of a sudden viable again, but one of the game's biggest YouTubers has been Marie Kondo-ing his friends' arsenals on camera for years
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Manor Lords' dev asks players: Should its supply mechanic be changed?
Рушникосушки від Hygge Family: європейські стандарти якості на українському ринку
Депутат Миколаївської облради Кормишкін вперше опублікував своє весільне фото
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
В Евпатории появится уютный жилой квартал “Кубики”
МЧС РФ: в общежитии РУДН в Москве произошло короткое замыкание
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
«Автодор» попросил водителей заправляться заранее после очередей на АЗС на М-12
В РУДН прокомментировали инцидент в общежитии на юго-западе Москвы
Началось. Цены на квартиры уже меняются
Дело Ленина живет... Когда наша история разберётся с наследием вождя?
Певец Денис Майданов рассказал о состоянии здоровья и госпитализации
Олигархи с Рублевки высказались о возвращении Чулпан Хаматовой в Россию
WTA предвкушает дуэль Елена Рыбакина — Юлия Путинцева на турнире в Мадриде
Прямая трансляция матчей Рыбакиной и Путинцевой за выход в 1/8 финала турнира в Мадриде
Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA в Мадриде
Елена Рыбакина выступила с критикой в адрес WTA
В Германии подорожали хлебные изделия более чем на 30% с 2019 года
Хиддинк назвал мудрым решение «Зенита» продлить контракт с Семаком
Всего 1,18 млн рублей за новую Lada Vesta. В Белоруссии стартовали продажи Lada Vesta Black Line
Перед покупкой мяса его следует пощупать
Музыкальные новости
МакSим о выступлении Трусовой под песню «Отпускаю»: «Как же мне приятно! Какой номер! Какой характер у этой девочки!»
«Вивальди. Времена Года. Шнитке. Кончерто Гроссо»: концерт в старинном соборе при поддержке Relax FM
Вышел трейлер отреставрированной документалки о группе The Beatles
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Героическое участие армян в СВО. Часть третья
Регистрация Авторского права. Регистрация объекта авторского права. Регистрация Авторского права на книгу. Регистрация Авторского права на музыку.
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Театр, искуство, Россия и дети: кукольная фотосессия в Бурятии
Собянин: В Щербинке будут запущены автобусные маршруты к МЦД и соцобъектам
Предприниматели из Химок станут участниками проекта «Мой Бизнес»
«Хлеб всему голова». Как в Крыму и Севастополе изменились цены на хлеб?
Полиция задержала пятерых мужчин, танцевавших у машин на дороге в Москве
Эхо стрельбы под Цимлянском долетело до Москвы
Восемь человек пострадали в ДТП с участием маршрутки на юге Москвы
Шесть человек пострадали в результате ДТП с маршруткой в Москве
Дугин в интервью Такеру Карлсону: "Путин — это традиционный лидер"
«Ану-ка, девушки!»: какой была легендарная передача, которая вернется на ТВ
Президент России Владимир Путин подтвердил проведение XVI Международного военно-музыкального фестиваля «Спасская башня»
Собянин: к 2030 году на долю Москвы придется 35–40% туристов в России
Прокуратура Москвы: школьница попала в больницу после наезда электросамоката
Мать погибшего в «Крокусе» инвалида-колясочника сможет получить за него выплату
Нормомед – решение для лечения гриппа и ОРВИ
Матери погибшего при теракте в «Крокусе» инвалида назначили выплату
Цинизм зашкалил: Елена Зеленская повеселилась в Киеве с герцогиней Эдинбургской
Генсек НАТО прибыл в Киев: главные заявления Столтенберга и Зеленского
ЭСК указала на ошибки главного арбитра дерби ЦСКА — «Спартак» Казарцева
Личка — о самой дорогой покупке в Москве: два дня назад решил купить самокат за 60 тысяч рублей
Легионер "Локомотива" Ньямси: в Москве жизнь дешевле, чем в Париже
«Торпедо» объявило об уходе хоккеистов Кручинина, Бауи и Малова
Лукашенко заявил о желании построить в Белоруссии вторую АЭС
«Набей им морду, покажи им, что ты настоящий белорус». Лукашенко о поездке спортсменов на Олимпиаду
Собянин сообщил о масштабных планах благоустройства территорий школ и детсадов
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: к 2030 году на долю Москвы придется 35–40% туристов в России
Собянин: Уникальная спецтехника помогает бесперебойной работе метро Москвы
В 2024 году исполняется 140 лет созданию в Москве первой общедоступной публичной бесплатной библиотеки
В Москве заметили первый в России электромобиль Tesla Cybertruck
6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга
Ключевой аспект успеха: как построить долгие и хорошие отношения с клиентом
Мать инвалида, которого не признавали погибшим в «Крокусе», получит выплату
В Твери пройдет международный фестиваль патриотической песни «Побратим»
Тренер "Динамо" Личка о самой дорогой покупке в Москве: я купил себе самокат
Перед покупкой мяса его следует пощупать
Хвост ледохода в Усть-Пинеге: что происходит на реках Поморья 29 апреля
Экскурсоводы из Архангельска знакомят посетителей выставки «Россия» с достижениями регионов страны
Архангельские тяжелоатлеты успешно выступили на зональных соревнованиях
В Архангельской области пытаются эвакуировать собак из затопленного приюта
Еженедельный вестник катастроф
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Крымские проекты победили в Международном профессиональном конкурсе НОПРИЗ на лучший проект – 2023
Система ПВО сработала над Джанкоем и Симферополем: ВСУ пытались атаковать Крым ракетами ATACMS
Певец Денис Майданов рассказал о состоянии здоровья и госпитализации
Всего 1,18 млн рублей за новую Lada Vesta. В Белоруссии стартовали продажи Lada Vesta Black Line
«Торпедо» объявило об уходе хоккеистов Кручинина, Бауи и Малова
Олигархи с Рублевки высказались о возвращении Чулпан Хаматовой в Россию
