Врач Хармсен призвал изменить домашнее освещение для улучшения обмена веществ

Медик отметил, что активность на протяжении всего светового дня и отдых в темное время суток приводят к ускорению обмена веществ и лучшему похудению. Это подтвердило исследование с участием 14 мужчин и женщин, страдающих от ожирения.

«Изменение условий освещения в доме таким образом, чтобы они имитировали цикл естественного света и темноты, улучшит метаболизм. Вечером не стоит включать яркий свет, чтобы не набирать лишние килограммы», — подчеркнул Хармсен в беседе с изданием Eat This, Not That.

Напомним, корица может оказать положительное воздействие на организм. При употреблении этой пряности есть вероятность снизить риск развития ожирения. Об этом ранее сообщили ученые из Мичиганского университета.