Врач-диетолог рассказала о способе восполнения дефицита витаминов
По мнению эксперта, главными причинами, вследствие которых ухудшается самочувствие, является нарушенный рацион питания, недостаток солнечного света, а также постковидном сидром, сообщает Megatyumen.ru. Чтобы настроение стало ровным, и ушла усталость, необходимо в первую очередь восполнить недостаток витамина С. В холодное время года следует обратить внимание на замороженные фрукты, так как свежие аналоги не содержат в себе полезных веществ. Кроме того, повысить иммунитет и настроение поможет витамин D, также он помогает улучшить состояние зубов. «Достоверно известно, что у более 80% людей снижен витамин D — нет солнышка, рыбу мы дикую не едим, в лучшем случае аквакультура. Решит эту проблему баночка печени трески пару раз в неделю», — отметила диетолог. Также можно употреблять яичный желток, молочные продукты, морепродукты или приобретать витамин D в капсулах в аптеке, добавила врач.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Недосягаемый эталон: 9 странных бьюти-процедур из разных уголков планеты
Покупатель отказался от сделки по даче Пугачевой
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
3 Negroni variations to try this fall
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Из реки около моста выловили тело мужчины
С момента открытия по трассе М-12 Восток проехали более 20 млн раз
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Финэксперт Николаева: загородная недвижимость может стать роскошью
«Взрывы на Солнце»: доктор физико-математических наук Сергей Богачев — о магнитных бурях
Почитательница Достоевского, Шанель и балета: выбрана новая «Мисс Россия»
КТО СДЕЛАЛ НА КАРТЕ МИРА: КОШЕЧКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ПТИЧКУ, ЛЬВА?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
ПРИБОРЫ ЗЕМЛИ ИЗОБРАЗИЛИ НА КАРТЕ МИРА КОШКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ЛЬВА? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Концерт ко Дню глухих провели в усадьбе «Знаменское-Губайлово» в Красногорске
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Андрей Рублёв: Операция за дни до турнира ATP в Китае предотвратила ампутацию
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине
Как она была счастлива, когда я поступил в театральный
«Ποд Ποκpοвcκοм мы ниκοгдa нe пοбeдим» – Зe-дeпутaт пpοбοлтaлcя, ɜaчeм Κиeву paɜpeшeниe нa удapы вглубь ΡΦ
Остались считанные часы: на землю обрушится долгая магнитная буря – берегите головы
Зарплата в Башкирии превысила 64 тысячи рублей
Музыкальные новости
Глушаков будет выступать за клуб Басты в Медиалиге
Глушаков присоединился к команде Басты в Медиалиге
Большой театр начнет продавать билеты по паспорту
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Миралем Пьянич может дебютировать в РПЛ в матче ЦСКА против «Динамо»
Стартовало голосование в Премии «Выбор Мам - 2024»
Samsung добавляет AI Cast и ChatGPT в телевизоры с Tizen
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Автобус «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком». Предварительно никто не пострадал
«Торпедо» вырвало ничью у «Урала», «Тюмень» отобрала очки у КамАЗа
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь
Вильфанд: 6 и 7 октября в Москве выпадет до 25 % месячной нормы осадков
Всероссийский проект по созданию и развитию школьных театров стартовал в День учителя
Названа победительница конкурса «Мисс Россия – 2024»
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио звучит в Архангельске
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Главное за день: 5 октября
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Михайлис набрал семь очков в двух матчах КХЛ и сделал заявление
ЖФК «Локомотив» – Обладатель Кубка России
Студент-медик из Коми помогает школьникам выбрать будущую профессию
Вильфанд: 6 и 7 октября в Москве выпадет до 25 % месячной нормы осадков
