Психолог Солдатенкова заявила о пользе дыхательных упражнений для борьбы со стрессом
Специалист утверждает, что стресс помогает организму приспособится к новым условиям. Симптомы данного состояния могут проявляться как на психическом, так и на физиологическом уровне. В частности люди могут испытывать болезненные ощущения в области сердца при возникновении стрессовых ситуаций. По мнению Солдатенковой, облегчить состояние можно при помощи дыхательных практик.
«Дыхательные практики и другие подобные упражнения в этом случае начнут действовать быстрее, чем при тяжелых стрессах. Последствия будут другими, мы сможем быстрее восстановиться», — рассказала она в беседе с телеканалом РЕН ТВ.
Для укрепления своего психического здоровья эксперт рекомендует хорошо высыпаться и правильно питаться. Кроме того, важное значение имеют прогулки на свежем воздухе и встречи с друзьями.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Покупатель отказался от сделки по даче Пугачевой
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Недосягаемый эталон: 9 странных бьюти-процедур из разных уголков планеты
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
В аварии с фурой погиб водитель "Соляриса"
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Титул «Мисс Россия – 2024» получила Валентина Алексеева из Чувашии
Почтили память легендарного директора
Депутат Свищев: «Овечкин очень нужен в России, ждем, когда в Москве откроется его академия. Саша принесет огромную пользу нашему и мировому хоккею»
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь
Прогноз погоды в России на неделю с 7 по 13 октября: штормить будет практически повсеместно
Октябрь будет аномальным: синоптики рассказали, к чему готовиться россиянам
Всероссийский проект по созданию и развитию школьных театров стартовал в День учителя
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Андрей Рублёв: Операция за дни до турнира ATP в Китае предотвратила ампутацию
Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине
Названа победительница конкурса «Мисс Россия – 2024»
ПРИБОРЫ ЗЕМЛИ ИЗОБРАЗИЛИ НА КАРТЕ МИРА КОШКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ЛЬВА? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Концерт ко Дню глухих провели в усадьбе «Знаменское-Губайлово» в Красногорске
Харатьян и авто в мешке. Советы бывалых: как не купить машину в залоге
Музыкальные новости
РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В МАСШТАБНОМ ФЕСТИВАЛЕ «ПОКОЛЕНИЕ Z.O.V.» В САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Большой театр начнет продавать билеты по паспорту
Сергей Жилин станет хедлайнером фестиваля «Джаз на Байкале» в Иркутске
МК: 4-летний ребенок сломал руку в картинге рэпера Тимати
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Бастрыкин затребовал доклад по делу о нелегальном детсаде для мигрантов в Москве
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Леонтьев, Metallica и Седокова: в РФ создали новый стоп-список запрещенных звезд
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
«Торпедо» вырвало ничью у «Урала», «Тюмень» отобрала очки у КамАЗа
В Москве женщина без штанов разгромила автомобиль и попала на видео
Автобус «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком». Предварительно никто не пострадал
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Начался матч тульского "Арсенала" с "Родиной"
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
КТО СДЕЛАЛ НА КАРТЕ МИРА: КОШЕЧКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ПТИЧКУ, ЛЬВА?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Концерт ко Дню глухих провели в усадьбе «Знаменское-Губайлово» в Красногорске
«Ποд Ποκpοвcκοм мы ниκοгдa нe пοбeдим» – Зe-дeпутaт пpοбοлтaлcя, ɜaчeм Κиeву paɜpeшeниe нa удapы вглубь ΡΦ
«Взрывы на Солнце»: доктор физико-математических наук Сергей Богачев — о магнитных бурях
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Главное за день: 5 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Михайлис набрал семь очков в двух матчах КХЛ и сделал заявление
В Московской области провели коммунальный форум
Учитель английского языка гимназии №12 Тамбова отмечена Благодарностью президента РФ
КТО СДЕЛАЛ НА КАРТЕ МИРА: КОШЕЧКУ, ПОПУГАЯ, ДИНОЗАВРА, ПТИЧКУ, ЛЬВА?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
