После омикрона советуют спать по 10 часов в день
Врачи рекомендуют перенесшим омикрон в течение двух-трех недель спать по 10 часов. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рекомендует людям, переболевшим коронавирусом, несколько недель спать минимум по 10 часов в день. Кроме того, для восстановления нужно обильно пить воду и не злоупотреблять физическими нагрузками. Как объяснила эксперт, среди последствий омикрона выделяется интоксикация, выраженная слабость и повышенная утомляемость. Переболевшим нужно дать организму спокойно восстановиться, поэтому в первые две недели от начала заболевания не должно быть повышенной физической активности. «Даже работой не надо себя сильно перегружать. А в следующую неделю наращивать нагрузку до привычной, больше пить», — сказала Ирина Ярцева изданию URA.ru. Кроме того, две-три недели человеку необходим щадящий режим: сон по 8-10 часов и обильное питье. После этого можно возаращаться к обычной жизни.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
Инсульт: что нужно знать?
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Структуры Минздрава перешли на офисный пакет AlterOffice
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
БФТ-Холдинг выпустил новую версию программного продукта «БФТ.Платформа»
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
Суд вынес приговор еще одной фигурантке по делу хищений в «Оборонсервисе»
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Более 3 тысяч сухих деревьев убрали в лесах Подмосковья за полгода
Около 200 километров дорог отремонтруют в Петербурге в 2024 году
За последние 3 года россияне вернули в среднем около 80 000 рублей через налоговый вычет
Международное сотрудничество:
«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
Возврат при налоговом вычете в России за три года составил 80 тыс. руб.
Пробки в Подмосковье оценили в 4 балла утром 17 июля
У россиян растет популярность Каппадокии
«Каникулы с Росгвардией» продолжаются в Запорожской области
Музыкальные новости
Большой театр впервые в новейшей истории побывал в Кирове с гастролями
Полет Шуры, Тимати с дочкой и выступление секретного гостя: как прошел второй день VK Fest
Фестиваль в Ходженте посвятили 90-летию Юрия Визбора
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
В День рисования на асфальте сотрудники Росгвардии, обеспечивающие безопасность на комплексе «Байконур», провели творческий конкурс для ребят
Президент России Владимир Путин в Тверской области открыл движение на Северном обходе города Твери
Командарм Попов из-под следствия убыл // Фигурантов громкого дела освободили из СИЗО
В России начали продавать Hyundai i35 китайской сборки
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
На Казанском вокзале столицы прокуратура выявила нарушения санитарных норм
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Соревнования по мини-футболу в честь 30-летия Центра подготовки Росгвардии прошли в Москве
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
В Москве и Подмосковье на треть увеличен темп строительства фиксированной сети
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
КПРФ – левая нога партии власти? Да вы что?!
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
Пробки в Подмосковье оценили в 4 балла утром 17 июля
У россиян растет популярность Каппадокии
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
В Симферополе от ветра забор упал на дорогу
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Международное сотрудничество:
Средние ставки по ипотеке в крупных банках приблизились к 20 процентам годовых
Новый парк «Меленки» появится в Павловском Посаде
За последние 3 года россияне вернули в среднем около 80 000 рублей через налоговый вычет
