Тыквенные семечки: медики рассказали об их волшебных свойствах для организма
Состав
В составе тыквенных семечек содержится практически вся таблица Менделеева и это помогает организму быть крепче и выносливее. В 100 г семян содержится 30 г белка, около 50 г жиров и 10 г углеводов. Калорийность – 559 ккал. Продукт насыщен витаминами А и Е, которые обновляют и регенерируют клетки кожи.
Против рака
Ученые доказали, что содержащиеся в тыквенных семечках вещества помогают бороться с разными видами рака. Тыквенные семечки содержат вещество кукурмосин, который является разновидностью инактивирующего белка. Кукурмосин устраняет раковые клетки и программирует клетки на естественное умирание. Также исследования показали, что люди, которые употребляют тыквенные семечки, в целом меньше всего болеют онкологией.
Мужская сила и здоровье
Экстракт семян тыквы помогает снизить давление в мочевом пузыре и увеличивает его максимальную емкость. Цинк, который содержится в семечках, положительно влияет на работу мужской половой системы. Продукт можно употреблять для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, к которым подверженность у мужчин больше, чем у женщин. А также, тыквенные семечки способны уменьшить риск развития рака простаты. Они улучшают потенцию, нормализуют гормональные функции, укрепляют организм мужчины в целом. Однако тыквенные семечки все же не являются панацеей от всех мужских заболеваний.
Повышают иммунитет
В момент эпидемий, очень важно составлять рацион так, чтобы продукты максимально поддерживали иммунитет. Семена тыквы отлично противостоят простудам и вирусам. Цинк, входящий в состав, является природным иммуномодулятором. Помогает вырабатывать Т-лимфоциты, которые нейтрализуют бактерии и вирусы.
Почему женщинам нужно есть тыквенные семечки?
Тыквенные семечки полезны тем, что они сохраняют молодость и красоту, поэтому женщинам нужно обратить на них внимания. В составе содержится витамин E, который делает кожу эластичной и предотвращает появление морщин. Он также нужен женскому организму в период менопаузы, так как снимает неприятные ощущения, боль в пояснице, животе и т.д.
Профилактика гельминтов
Давно доказано, что семечки тыквы помогают вывести из организма гельминтов. Причем это очень щадящий способ, не нужны серьезные химические средства. Кукурбитин является ядом для паразитов, попадая в организм человека, всасывается в кровь и парализует гельминтов.
Однако для лечения подойдут только сырые семечки. Их нужно есть на голодный желудок.
Рецепт приготовления: сырые семечки измельчают и смешивают с другими компонентами, или просто съедают по 100 г в день для взрослых и по 70 г для детей.
Ранее мы писали: тыква - элексир молодости и здоровья: причины есть овощ осенью ежедневно.Для нашего главного компьютера — мозга — тыква очень полезна. Она — лучший продукт в профилактике склероза. А триптофан, который в огромном количестве находится в овоще, способствует выработке серотонина — гормона счастья и радости, а также способствует полноценному сну. Цинк помогает работе мозга, улучшает память и снижает депрессию и утомляемость.