Как сохранить трезвость разума, спокойствие и здоровье в кризисный период, где можно получить психологическую помощь

Ситуация, которая сейчас происходит в мире, самым активным образом влияет на нашу жизнь и уже бесповоротно изменила многие её аспекты. Происходящие вокруг события, упавшие на всех нас «как снег на голову», сказываются на психическом состоянии как общества в целом, так и каждого человека отдельно. Однако сильные эмоции и переживания — естественная реакция человека. Дальше всё зависит от гибкости психики: кто-то к новым условиям адаптируется быстрее и легче, иным же для того, чтобы не сойти с ума от нервного стресса, нужна помощь. В этом материале мы рассказываем, как определить в себе потребность к помощи специалиста и куда обращаться в случае необходимости.