Эндокринолог Поляков назвал витамины, которых не хватает каждому россиянину
Витаминов группы B по статистике не хватает практически всем россиянам, также есть проблемы с дефицитом витамина D — даже у тех, кто живет на юге. Об этом NEWS.ru рассказал врач-эндокринолог Антон Поляков.
«Даже жителям города Сочи нужна адаптация витамина D. Это очень большой миф, по поводу того, что если ты на солнышке жаришься, то с витамином D у тебя все в порядке. Как показывает практика, даже если ты живешь в Сочи, у тебя наблюдается дефицит витамина D. Это если где-нибудь в Нигерии живешь — там возможно», — рассказал эндокринолог.
Он отметил, что угол падения луча солнца в наших широтах фактически не влияет на синтез витамина D. Он не видел ни одного человека на территории РФ с нормальным уровнем витамина D без дотации. Магний повсеместно нужен, витамин D нужен, практически у всех есть завал по группе витамина B. Цинк у многих просевший, хром, ванадий.
Врачи рекомендуют сдавать анализ крови раз в год, чтобы выявить дефициты.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Как выглядеть молодо после 50 лет: рабочие способы
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Йошкар-Ола готовит будущих чемпионов по фитнес-аэробике РФ
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
«Грузовичкоф Бизнес»: год перевозим на новый уровень
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Названо 2 случая, когда смартфон может притянуть удар молнии
Столичные парки и фестивальные площадки временно закрыты из-за урагана
Застрявшая в аэропорту Бангкока россиянка смогла вылететь в Москву
Подмосковное УФАС пресекло распространение рекламы табачной продукции
«Истинные герои там». Борис Галкин рассказал о ролях и Владе Галкине
Звезды футбола приедут в Читу, чтобы сыграть с правительством Забайкалья
В пяти районах Петербурга в предстоящие дни ограничат движение транспорта
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Бекхэм оценил шутку Радукану о сравнении её игры на Уимблдоне-2024 и Англии на Евро-2024
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Встречу по вопросам здравоохранения провели в Ступине
Еще 15 тысяч видеокамер начали следить на чистотой дворов в Подмосковье
Фонд «Семья вместе» приглашает отметить День семьи, любви и верности в «Острове Мечты»
UDS предлагает своим покупателям льготную ипотеку для отличников
Музыкальные новости
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Певица Диана Арбенина призналась, что отец ее детей умер
"Вот и конец оперы": Нетребко и Эйвазов расстаются спустя 10 лет счастливого брака
Концерт в музее П.И. Чайковского
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Почти половина опрошенных россиян не намерены отправляться летом в отпуск
«Галицкий сказал: «Передай этому французу — у нас за стукачество по морде бьют!» Топ-интервью легенды РПЛ
Опубликован новый справочник специалиста по охране труда
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
Путин предупредил о готовности России начать производство РСМД
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
Главный нейрохирург Пензы обучил врачей из Москвы лечить детей с ДЦП
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Терапевт Чернышова рассказала, какие факторы влияют на развитие метеозависимости
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Путин намекнул: Капитуляцию придётся подписывать в Киеве, а не посредникам
Иванникова Наталья прошла в полуфинал конкурса «Лидеры строительной отрасли»
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Футбольный панна-турнир состоится в Благовещенске
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Лукашенко поздравил жителей США с Днем независимости
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Жара бурей сменится // Какая погода ждет жителей столицы в ближайшие дни
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Россиянам посоветовали обращать внимание на мощность кондиционера перед покупкой
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Демиховский лицей в Орехово-Зуеве откроют после ремонта 1 сентября
Фонд «Семья вместе» приглашает отметить День семьи, любви и верности в «Острове Мечты»
Еще 15 тысяч видеокамер начали следить на чистотой дворов в Подмосковье
На станции «Потапово» столичного метро подали напряжение для пусконаладочных работ
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Правительство РФ выделило 600 млн руб. на выпуск химической продукции
В резервные дни ЕГЭ пересдадут около 10 тысяч московских школьников
Белый медведь уже 10 дней терроризирует жителей села в Якутии: Комментарий минэкологии РС(Я)
Демиховский лицей в Орехово-Зуеве откроют после ремонта 1 сентября
