Добавить новость
ru24.net
Все новости
Март
2022

До лета осталось 70 дней: многодетная мама Мария Погребняк рассказала, как избавиться от лишних килограммов

0
Известный футболист Павел Погребняк вместе с женой Марией воспитывает троих наследников. Их старшему сыну Артему 14 лет, среднему Павлу 13 лет, а младшему Алексею 10 лет. Звездная мама все время поддерживает себя в прекрасной форме. Мария Погребняк решила поделиться секретами, которые помогают ей не набирать лишних килограммов. А еще бизнесвумен рассказала о рационе питания, которого она строго придерживается. Сегодня хочу поделиться с вами, как я поддерживаю форму…70% успехов - это ПИТАНИЕ! Я перепробовала много различных схем питания и остановилась на 3-х разовом приеме пищи! Лично мне не подошло питание маленькими порциями 5,6 раз в день! Я из-за этих перекусов стала набирать! Вы приучаете организм к 5,6 разовому питанию и если вдруг у вас не будет под рукой здорового перекуса, вы будете есть то, что вам попадёт под руку, а это булка, шоколадка, сэндвич и т.д Поэтому часто уже не замечая, не придерживаясь диеты, закидываете в себя, что придётся…И, как результат, набираете лишние кг! — написала супруга футболиста. «5-6 разовое питание подойдёт для тех, кто работает из дома, либо берет контейнеры с собой! У меня на контейнеры нет времени, я утром в суматохе везу детей в школу, а там все как в тумане, речи о контейнерах и быть не может????Поэтому у меня строго по часам - 3 приема пищи!» — отметила звезда. (прим. Letidor.ru: в цитатах орфография и пунктуация авторов сохранена) К слову, жена спортсмена является успешной бизнесвумен. Мария никогда не хотела быть просто домохозяйкой и финансово зависеть от мужа. Ей нравится реализовывать свои амбиции. Жена Павла Погребняка успешно совмещает работу и заботу о сыновьях. Многие считают Марию идеальной мамой, с которой смело можно брать пример . Кстати, жена футболиста откровенно признается, что с детьми бывает нелегко. Однако звездные родители стремятся воспитать наследников достойными людьми, чтобы им не пришлось краснеть за них в будущем. И кажется, супругам это удается. Многие восхищаются воспитанием мальчиков. Они обманули возраст: 5 голливудских звездных мам 45+, которые выглядят неприлично молодо — смотрите на «Летидоре» . Фото: Starface.ru, соцсети



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения


Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания

СЛД «Вязьма» компании «ЛокоТех-Сервис» посетил начальник Московской железной дороги в рамках осеннего комиссионного осмотра.

Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов

Акцент на практику: Желдорреммаш подвел итоги реализации профориентационного проекта в 2024 году


Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared

Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”

Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend

You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs


Рускеальский экспресс в осенней сказке.

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Победа станет ближе с Bloody: две новые игровые клавиатуры S98 Pixels и S98 Sports

Слушатель «Авторадио» едет в Абу-Даби на «Формулу-1»


This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007

AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December

Рецензия на игра Metaphor: ReFantazio



Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба




В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Марина Могилевская стала мамой Виктории Романенко в детективе «В тени больших чисел»

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Мошенники за сутки украли 2,6 миллиона рублей у жителей Тулы и области


Психолог Фомин: увлечение болотингом может быть связано с влиянием на психику

Mash: экс-вратарь Нигматуллин намерен написать заявление на бывшую жену

Синоптик Ильин: Снежный покров образуется в Москве 4 ноября

На дорогах Подмосковья зафиксирован 1 млн автомобилей утром 31 октября


Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире

Елена Рыбакина вылетела на Итоговый турнир WTA

Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой

Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде


Дзержинский и Люберцы объединили в единый городской округ

Психолог Фомин: увлечение болотингом может быть связано с влиянием на психику

На дорогах Подмосковья зафиксирован 1 млн автомобилей утром 31 октября

Mash: экс-вратарь Нигматуллин намерен написать заявление на бывшую жену


Музыкальные новости

«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ

Ректор Академии Русского балета Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые поделится личным опытом и расскажет о роли просвещения

Международный масштаб и возвращение Александра Градского: чем удивит «Арт-футбол» в 2024 году

Певица Бьянка станет новой участницей шоу «Звёзды в Джунглях»



Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба


Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Зеленоградские пловцы стали победителями Чемпионата и Первенства СЗФО


С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой

Грузовик загорелся после ДТП на северо-западе Москвы

100-дневный тест-драйв Aito Seres по дорогам России

Сотрудники московского ОМОН оказали помощь пострадавшей в ДТП пенсионерке (видео)


Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Губернатор Оренбуржья Денис Паслер выступил на третьем Национальном конгрессе здравоохранения

«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США


«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез




Токсиколог Кутушов объяснил, почему хочется спать после обеда

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений


Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне

Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk


«Зенит» разгромил «Самару» в матче Единой лиги ВТБ

На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование

Мультсериал «Команда МАТЧ» взял награду на XXII Международном фестивале спортивного кино

Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ


Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии

Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией

США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко



Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена

Собянин: Более 3,4 тыс. тренеров готовят спортсменов в Москве

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре


Жителям Подмосковья рассказали о пожарной обстановке в лесах с 30 октября по 1 ноября

Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»

"Москва – на волне": Жителей столицы приглашают попробовать черноморские деликатесы

В поселке Новой Москвы проверяют воду из-за признаков загрязнения


Проекту «Краеведческий музей под открытым небом» Звенигорода исполнилось 2 года

Психолог Фомин: увлечение болотингом может быть связано с влиянием на психику

Гидрометцентр успокаивает москвичей - начало ноября в столице будет традиционно прохладным

20 песен за 20 лет: группа Uma2rman отмечает юбилей лучшими хитами


Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров

Вечер сентября...


Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”

В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни

Прогноз погоды в Крыму на 27 октября

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29


Психолог Фомин: увлечение болотингом может быть связано с влиянием на психику

Гидрометцентр успокаивает москвичей - начало ноября в столице будет традиционно прохладным

Синоптик Ильин: Снежный покров образуется в Москве 4 ноября

На дорогах Подмосковья зафиксирован 1 млн автомобилей утром 31 октября












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой






Суд оставил без движения иск Газпром переработка Благовещенск к Linde

Сенатор Епифанова: пенсионеры РФ могут получить субсидии на оплату ЖКУ

Артисты Учебного театра ГИТИСа покажут в Ясной Поляне комедию Островского

Архитектор Муринец оценила строительство флагманского центра ГКБ имени Буянова