Как поддержать себя на уровне социума

Третий уровень организации личности (в теории ролей) социальный там, где человек проявляется и коммуницирует с окружающим миром, здесь сцена для социальных ролей, и эти роли всегда комплементарны. И на этом уровне поддержка также необходима.В начале важно сократить то общение, что вызывает тревогу и беспокойство.Старайтесь не вступать в дискуссии с незнакомыми людьми, в том числе и в социальных сетях. Такое общение может быть неприятно, вызвать тревогу и увеличить уровень агрессии, и это правило работает как в реальности, так и в виртуальном мире.Если негативный контакт идет от близкого человека, то старайтесь придерживаться следующих правил:- если кто-то из близких поднимает неприятную для Вас тему проговорите, что Вы не готовы сейчас это обсуждать,- во время общения не переходите на личности, обсуждайте только факты и ситуацию,- старайтесь больше говорить о своих чувствах и переживаниях в данной ситуации,- в процессе общения помните, что ситуация может разрешиться, а вот отношения останутся, ...