Устоять на одной ноге

Мы все сейчас попали в ситуацию, когда приходится стоять на одной ноге . Привычные опоры рушатся на глазах. Новые пока не сформировались. Вот и приходится быть цаплями на болоте ... Уверенность, это всегда про внутреннее спокойствие. Попробуйте в состоянии суеты и спешки встать на одну ногу, а вторую согнуть и подтянуть к животу. Вряд ли вы устоите в такой позе больше одной-двух секунд.В состоянии же спокойствия вы будете стоять дольше. Еще дольше вы вы простоите на одной ноге, если соберетесь в кучку . То есть перенесете свое внимание в одну точку внутри себя. Этот же прием по уравновешиванию себя можно и нужно применять в любой непонятной ситуации. А не только, когда вы хотите всех перестоять на одной ноге.) Прочитали печальную или пугающую новость? Вернитесь в себя. Начали накручивать себя и не можете остановиться? Вернитесь в себя. Чувствуете тревогу? Вернитесь. И т.д. P.S. Точка внутри себя лучше всего ощущается в центре груди на уровне сердца. Говорят, в этом месте обитает наша душа???? ...