Ко мне часто приходят клиенты, которыми овладевает тревога. Они идут у неё на поводу и поддаются ей.Часто люди используют охранительное поведение, чтобы защитить себя от тревоги. Тем самым они позволяют ей взять контроль над их жизнью. На моих консультациях я предлагаю моим клиентам пойти другим путём. Постепенно шаг за шагом они выходят из замкнутого круга тревоги, когда перестают е избегать. Тревога - это просто возбуждение. Представьте: вы наблюдаете, как сквозь вас проходит энергия, осознаёте это. Тревога - не бомба, которая тикает у вас в голове. Вы ощущаете такое же возбуждение, когда тренируетесь, смотрите захватывающий фильм или занимаетесь любовью. Эти занятия никак вам не вредят. Думайте о тревоге как о виде возбуждения - фоновом шуме , - и вам будет проще расслабиться. Роберт Лихи Свобода от тревоги А как вы справляетесь с тревогой?
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Инсульт: что нужно знать?
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Из России с деньгами и любовью... к Западу. Высокопоставленные "слуги народа" массово бегут за границу
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
В Москве мужчина на улице избил жену и отобрал у нее грудного младенца
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
В шести скейт-парках «Московских сезонов» проходят бесплатные тренировки
Shot: в Москве умер экс-главред "Ведомостей" Андрей Шмаров
В Твери вновь выступит Игорь Бутман и его джазовый оркестр
Трамп указал на главную ошибку Байдена в отношении России и Китая
В путешествия со столичных речных вокзалов в этом сезоне отправилось свыше 160 тысяч человек
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
Столичный суд приговорил фигурантку по делу «Оборонсервиса» к 5 годам заключения
Вильфанд: жара в Москве начнет отступать с четверга
Росводоканал опубликовал отчет об устойчивом ...
В подмосковной Коломне благоустроят зону отдыха на берегу реки Коломенки
Музыкальные новости
Красноярск не-орденоносный, пришествие Глюкозы и потерянный на СВО боец: читаемые новости недели
Большой театр покажет балет «Пиковая дама» на сцене Мариинки
Столичные музыканты стали лауреатами конкурса композиторов в рамках «Академии джаза Игоря Бутмана»
«Если вы играете в мафию, это не значит, что в жизни вы злодей»: Джиган и Оксана Самойлова оправдались после скандала на шоу «Выжить в Дубае»
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
"ИЗВЕСТИЯ": Бывший министр обороны Армении Аршак Карапетян — о потере Карабаха, политике Пашиняна и костюме в кредит
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Что приготовит зрителям «Рекорд Оркестр» в ЦДКЖ 18 августа в Квартирнике с Маргулисом?
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Росводоканал опубликовал отчет об устойчивом ...
"Вести" пообщались с членами семейного марийского ансамбля "Родник" из Мишкинского района Башкирии
В подмосковной Коломне благоустроят зону отдыха на берегу реки Коломенки
Двухлетний мальчик погиб, выпав из окна четвертого этажа в Хабаровске
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
Саудиты заявили об ответке Западу встав на защиту России
Россия становится страной новых и скоростных дорог
Технологию управления беспилотником через спутник реализовали в России
Трамп указал на главную ошибку Байдена в отношении России и Китая
