Мелик-Гусейнов рекомендовал не выходить на улицу в пик задымленности
Запах горения и смог ощущается в связи с природными пожарами в некоторых районах Нижегородской области. Как сообщил в своем телеграм-канале замгубернатора, министр здравоохранения Нижегородской области Давид Мелик-Гусейнов, сильного вреда здоровым людям смог не причиняет, однако в зоне риска — люди, страдающие заболеваниями бронхолегочной системы. Главный совет при смоге — по возможности не выходить на улицу в пик задымленности и не открывать окна. Основные рекомендации сводятся к 10 пунктам. Их легко запомнить. 1. Не стоит совершать утренние прогулки длительно находиться на открытом воздухе в утренние часы. В это время концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает самых высоких значений. 2. Важно ограничить время пребывания вне помещения и в любое другое время. 3. Обильное питье при повышенной концентрации дыма в воздухе — это не только способ остановить обезвоживание, но и борьба с нарушением солевого обмена. Восстановить баланс солей в организме помогают также кисломолочные продукты, соки, кислородные коктейли. Алкоголь и газированные напитки только усугубляют проблему. 4. Рекомендуется принимать поливитамины или усилить рацион хорошо вымытыми овощами и фруктами. 5. Необходимо ежедневно проводить влажные уборки в помещении. 6. Желательно принимать душ так часто, как это возможно. 7. Несколько раз в день рекомендуется промывать нос и горло (можно обычной, но лучше аптечной морской водой). 8. Курение — главный враг во время смога. Справляться с удвоенной нагрузкой естественные фильтры в нашем организме не в состоянии. 9. Окна и двери помещения стоит также изолировать влажной тканью, чтобы защитить помещения от уличного смога. 10. Хронические заболевания органов дыхания в период обострения, приступы слабости, одышки, головокружения, кашля, бессонницы — повод обратиться к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Переулки истории. Какие секреты скрывает улица Варварка в Москве
Посол Азербайджана объявил о завершении 18-летней миссии в Москве
«Локомотив» обыграл ЦСКА в пятом туре РПЛ
В Москве показали испанский мультфильм «Как приручить бизона»
Великие истории любви. История безумной страсти Джойс МакКинни
Российская империя в фото 47
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Trump blasts Harris on inflation
The 2024 Hyundai Santa Fe XRT 2.5L Turbo AWD SUV
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Как своими руками вернуть салону автомобиля заводской черный цвет
Россияне лишатся облачного сервиса анализа больших данных
IХ фестиваль-карнавал сапсёрфинга Фонтанка SUP-2024.
Ба-бах: самые странные гранаты в играх
Самые интересные королевские игры для мобильников
Мошенники обманули Ирину Хакамаду на 400 тыс. рублей
Гермодверь неожиданно сработала на станции метро «Арбатская» в Москве
Фестиваль «День Индии» начался в Москве
Экс-фигуристка Роднина: не понимаю, зачем ехать и жить где-то в Бирюлево
Путин прибыл в Баку с государственным визитом
Прощание с актрисой Малого театра Васильевой пройдет 20 августа в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Полад Бюльбюль оглы заявил, что завершает работу послом Азербайджана в РФ
Впервые за 17 лет: в Тюмени вылечили девушку, которая никогда не дышала носом
В МИД РФ опровергли наличие тайных переговоров Киева и Москвы
Птенец белоплечего орлана подрастает в Московском зоопарке
Андрей Рублёв уснул, ожидая начала матча с Синнером
Теннисистка Касаткина посмеялась над Кафельниковым из-ха критики Свентек
«Расфигачил бы полстадиона»: Рублев о проблемах с психикой
Все три теннисистки из России проиграли матчи 1/4 финала турнира WTA-1000 в Цинциннати
Баринов травмировался в дерби с ЦСКА
В Московском зоопарке появился на свет птенец редкого белоплечего орлана
На следующей неделе в Москве ожидаются погодные качели
В Москве показали испанский мультфильм «Как приручить бизона»
Музыкальные новости
Насобиравший рекордные 520 штрафов на "Хаммере" Элджей закрыл долги после публикации Life.ru
Элджей оплатил все 520 автоштрафов на свой Hummer
Мирей Матье назвала Алена Делона иконой кино и символом Франции
Озвучивший Гомера Симпсона актер дубляжа Борис Быстров умер в 79 лет
Баку намерен стать членом БРИКС - посол Азербайжана в Москве
Россияне принесли цветы к посольству Франции в память об Алене Делоне
Москвичи несут цветы к посольству Франции в память об Алене Делоне
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Москвичи несут цветы к посольству Франции в память об Алене Делоне
Азербайджанский посол завершил 18-летнюю дипломатическую миссию в России
Мостовой — о ничьей «Химок» с «Зенитом»: «Артига испугался, меня это возмущает»
В Сбере рассказали о росте интереса жителей Поволжья к драгметаллам
Секонд-хенд нам заменит любой бренд: cобираем образы, как у звезд, с минимальными затратами
На МКАД КамАЗ протаранил колонну автомобилей в пробке, движение затруднено
Сергей Собянин. Главное за день
ДТП с участием примерно семи автомобилей произошло на 44-м километре МКАД
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
Москва отказалась говорить с Киевом, на Белгородщине ввели режим ЧС, Россия остановила экспорт бензина – большие итоги недели от РИА «Новый День»
Фармацевтический спектакль покажут на выставке «Москва промышленная. Город будущего»
РЕН ТВ: 2 россиянина оказались в больнице после автобусного ДТП в Белоруссии
Много белка и клетчатки: диетолог Соломатина рассказала о пользе мороженого
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
Семак назвал большой проблемой работу судей в новом сезоне РПЛ
Сергей Собянин. Главное за день
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Инфраструктура для занятий спортом есть почти в каждом районе столицы
В Московском зоопарке появился на свет птенец редкого белоплечего орлана
На следующей неделе в Москве ожидаются погодные качели
Баринов травмировался в дерби с ЦСКА
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
В Москве показали испанский мультфильм «Как приручить бизона»
В Архангельской области появится мобильный сценический комплекс
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
Более 45 тысяч льготников Архангельской области получают набор социальных услуг в натуральной форме
Земля под белыми крыльями : что посмотреть и куда съездить в Белоруссии
Mash: в Москве мужчина решил бороться с шумными водителями с помощью ножа
В Москве пенсионерка вызвала скорую помощь из-за неполадок YouTube
Детей из Курской области разместили в санатории Малаховки в Люберцах