Мелик-Гусейнов дал рекомендации, как действовать в пик задымленности
Запах горения и смог ощущается в связи с природными пожарами в некоторых районах Нижегородской области. Как сообщил в своем телеграм-канале замгубернатора, министр здравоохранения Нижегородской области Давид Мелик-Гусейнов, сильного вреда здоровым людям смог не причиняет, однако в зоне риска — люди, страдающие заболеваниями бронхолегочной системы. Главный совет при смоге — по возможности не выходить на улицу в пик задымленности и не открывать окна. Основные рекомендации сводятся к 10 пунктам. Их легко запомнить. Не стоит совершать утренние прогулки длительно находиться на открытом воздухе в утренние часы. В это время концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает самых высоких значений. Важно ограничить время пребывания вне помещения и в любое другое время. Обильное питье при повышенной концентрации дыма в воздухе — это не только способ остановить обезвоживание, но и борьба с нарушением солевого обмена. Восстановить баланс солей в организме помогают также кисломолочные продукты, соки, кислородные коктейли. Алкоголь и газированные напитки только усугубляют проблему. Рекомендуется принимать поливитамины или усилить рацион хорошо вымытыми овощами и фруктами. Необходимо ежедневно проводить влажные уборки в помещении. Желательно принимать душ так часто, как это возможно. Несколько раз в день рекомендуется промывать нос и горло (можно обычной, но лучше аптечной морской водой). Курение — главный враг во время смога. Справляться с удвоенной нагрузкой естественные фильтры в нашем организме не в состоянии. Окна и двери помещения стоит также изолировать влажной тканью, чтобы защитить помещения от уличного смога. Хронические заболевания органов дыхания в период обострения, приступы слабости, одышки, головокружения, кашля, бессонницы — повод обратиться к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Посол Азербайджана объявил о завершении 18-летней миссии в Москве
На недельку без второго: куда чаще всего россияне путешествуют в одиночку
Переулки истории. Какие секреты скрывает улица Варварка в Москве
Водный монстр из Африки — тигровая рыба Голиаф
Великие истории любви. История безумной страсти Джойс МакКинни
«Особенности национальной больницы» и еще 5 лучших фильмов фестиваля «Окно в Европу-2024»
Жаловалась и просила в долг: Ирина Хакамада стала жертвой мошенников вслед за Ларисой Долиной
Trump blasts Harris on inflation
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Филиал ПАО «Россети» усилит защиту магистральных ЛЭП Кузбасса от гроз
"Жить в примаках я не буду!"
Фестиваль гусельной музыки проходит в Псковской области
Самые интересные королевские игры для мобильников
Ба-бах: самые странные гранаты в играх
Мошенники обманули Ирину Хакамаду на 400 тыс. рублей
Гермодверь неожиданно сработала на станции метро «Арбатская» в Москве
Фестиваль «День Индии» начался в Москве
В Москве пенсионерка вызвала скорую помощь из-за неполадок YouTube
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Сергей Собянин. Главное за день
Экс-фигуристка Роднина: не понимаю, зачем ехать и жить где-то в Бирюлево
Баринов травмировался в дерби с ЦСКА
Полад Бюльбюль оглы заявил, что завершает работу послом Азербайджана в РФ
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Вот что ждет тех, кто снимает квартиру в аренду: готовится неприятный сюрприз с 20 августа
Соболенко высказалась по поводу предстоящего поединка с Игой Свёнтек
Пегула повторила достижение Свёнтек и Соболенко на турнирах WTA-1000
Крис Эверт высоко оценила технику ломания ракетки Карлоса Алькараса
Елена Рыбакина показала новые фото после сенсации на турнире в США
В Москве показали испанский мультфильм «Как приручить бизона»
На следующей неделе в Москве ожидаются погодные качели
"Локомотив" обыграл ЦСКА, забив на последней минуте
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
Музыкальные новости
Вадиму Самойлову отказали в регистрации товарного знака "Агата Кристи"
Отчет о работе депутата Законодательного Собрания Краснодарского края седьмого созыва Виктора Теплякова (первое полугодие 2024 года)
Волочкова ошибочно поздравила Трусову с выходом замуж за Марка
Панова о короткой программе Плескачевой: «Остановились на Григе, потому что это позволит продемонстрировать более взрослое катание»
Москвичи несут цветы к посольству Франции в память об Алене Делоне
Россияне принесли цветы к посольству Франции в память об Алене Делоне
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
Баку намерен стать членом БРИКС - посол Азербайжана в Москве
Кадыров заявил, что получил от Маска кибертрак «Тесла» (ВИДЕО)
Умер подаривший голос Гомеру Симпсону актер дубляжа Борис Быстров
Процессор Google потерял более 50% производительности в тесте на троттлинг
Актер дубляжа Борис Быстров умер в возрасте 79 лет
Секонд-хенд нам заменит любой бренд: cобираем образы, как у звезд, с минимальными затратами
Сергей Собянин. Главное за день
Водитель КамАЗа сбил 86-летнюю женщину на востоке Москвы
На МКАД КамАЗ протаранил колонну автомобилей в пробке, движение затруднено
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
Москва отказалась говорить с Киевом, на Белгородщине ввели режим ЧС, Россия остановила экспорт бензина – большие итоги недели от РИА «Новый День»
Фармацевтический спектакль покажут на выставке «Москва промышленная. Город будущего»
РЕН ТВ: 2 россиянина оказались в больнице после автобусного ДТП в Белоруссии
Много белка и клетчатки: диетолог Соломатина рассказала о пользе мороженого
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Семак назвал большой проблемой работу судей в новом сезоне РПЛ
Алаев: «Я на связи с губернатором Воронежской области. После игр с «Акроном» и «Спартаком» мы примем решение»
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Инфраструктура для занятий спортом есть почти в каждом районе столицы
В Московском зоопарке появился на свет птенец редкого белоплечего орлана
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
Алена Делона могут похоронить рядом с его собаками
"Коммерсантъ": десятки мигрантов получили повестки после рейдов в Москве
Земля под белыми крыльями : что посмотреть и куда съездить в Белоруссии
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
Более 45 тысяч льготников Архангельской области получают набор социальных услуг в натуральной форме
В Архангельской области появится мобильный сценический комплекс
В Москве пенсионерка вызвала скорую помощь из-за неполадок YouTube
Алаев: «Я на связи с губернатором Воронежской области. После игр с «Акроном» и «Спартаком» мы примем решение»
Детей из Курской области разместили в санатории Малаховки в Люберцах
"Локомотив" обыграл ЦСКА, забив на последней минуте