Как подготовиться к сезону ОРВИ россиянам рассказал вирусолог Малышев
Врач посоветовал начать укреплять иммунитет уже сейчас.
Получайте оперативно новости с нашим телеграм https://t.me/privet_rostov_ru
Вирусолог и инфекционист Николай Малышев дал россиянам рекомендации по укреплению иммунитета в преддверии сезона простуд и ОРВИ. Из года в год осенью начинается сезон гриппа и ОРВИ.
Укрепить иммунитет поможет закаливание. Начинать необходимо с обтираний холодной водой и постепенно переходить на более длительное и более холодное взаимодействие с водой.
В преддверии осени необходимо потреблять как можно больше свежих овощей и фруктов. Это позволит организму сделать запас витаминов.
- В конце лета нужно есть много фруктов и овощей. Лучше всего есть те фрукты и овощи, которые растут в нашей местности — то, что растет в средней полосе. Стоит обратить внимание на вишню, крыжовник и лесные ягоды. Также важно уже сейчас начинать проводить водные процедуры, которые помогут закалить организм. Нужно начинать заниматься вопросами подъема иммунитета как можно быстрее», — цитирует Малышева
nation-news.ru .
Коллега Малышева главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. Северцова РАН, председатель секции сомнологии Физиологического общества им. Павлова Владимир Ковальзон призвал молодых россиян отказаться от ночного образа жизни. Бодрствование в ночное время ведет к снижению иммунитета. Организм становится более уязвимым перед вирусами, в том числе и перед COVID-19.
Новости России
Москва Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Итоги конкурса красоты «Miss World Russian Beauty 2024»
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.
На фестивале анимационного кино «КАРАКУЗ» покажут мультсериалы «ЯРКО»
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Зампредправления Сбера Анатолий Попов рассказал о продуктах исламского финансирования Сбербанка
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
СМИ: в Японии два года продавали российский лосось под видом рыбы с Хоккайдо
Площадь пожара в Центре цифровизации образования составила 700 «квадратов»
Заммэра Москвы Бирюков: В четверг и пятницу столицу накроют сильный дождь и ветер
Поликлинику в микрорайоне Ковровый в Котельниках построят к 2025 году
Жители Таганского района собирают посылки для бойцов
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Музыканты из Москвы – звезды самого творческого фестиваля России
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
Экс-совладелец «Трансфин-М» и «СГ-Транс» Алексей Тайчер находится под стражей по делу о крупном мошенничестве
Пожару в центре Москвы присвоен повышенный ранг сложности
Музыкальные новости
Жена Басты раскрыла секрет похудения. Результаты уже заметны
Звезды российского шоу-бизнеса приняли участие в премьере документального фильма «Арбенина»
Юный москвич выиграл Гран-при конкурса юных вокалистов Елены Образцовой
Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
В Подмосковье подвели промежуточные итоги президентских программ
Президент России Владимир Путин в Тверской области открыл движение на Северном обходе города Твери
Создание Афиши Выступления или Концерта, Мероприятия, События.
«ЯРКО» и VK Fest: как прошло одно из самых масштабных событий этого лета
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Митрополит Иларион назвал обвинения в домогательствах попыткой состричь деньги
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Бактерии быстро размножаются: какую еду нельзя заказывать в жару, чтобы не отравиться
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Соревнования по мини-футболу в честь 30-летия Центра подготовки Росгвардии прошли в Москве
Многодетные мамы, олимпийская чемпионка и мастер кунг-фу: новые герои на «Пути чемпиона»
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Собянин: Коммунарка стала большим и современным районом столицы
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
В Москве и Подмосковье на треть увеличен темп строительства фиксированной сети
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
Жители Таганского района собирают посылки для бойцов
Заммэра Москвы Бирюков: В четверг и пятницу столицу накроют сильный дождь и ветер
Пожару в центре Москвы присвоен повышенный ранг сложности
Муфтий призвал наказать глумившегося над православным крестом блогера из Дагестана
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
В Москве перекроют движение в районе стадиона «Лужники» 20 июля
Газзаев рассказал, чего ждёт от ЦСКА в новом сезоне
Поликлинику в микрорайоне Ковровый в Котельниках построят к 2025 году
Заммэра Москвы Бирюков: В четверг и пятницу столицу накроют сильный дождь и ветер
Фото для иллюстрации. Получайте оперативно новости с нашим телеграм https://t.me/privet_rostov_ru