Когнитивные искажения: их надо знать в лицо!
Сегодня хочу рассказать вам о 10 ошибках мышления, которые могут привести к таким серьезным последствиям, как депрессия, невроз спонтанности и проживание так называемой не своей жизни или жизни, которая не доставляет радости.Информация взята из книги Дэвида Бернса Терапия настроения ,Итак, вот эти ребята: Всё или ничегоСклонность к оценке своих личных качеств исключительно в черно-белых тонах. Такой тип мышления - основа перфекционизма, вызывающий страх перед любой ошибкой или несовершенством.Примеры: Я проиграл соревнование, значит я полный ноль , Я получил тройку, значит я тупица , Я не нашел высокооплачиваемую работу сразу после института, значит я неудачник СверхобобщениеОшибочный вывод относительно того, что событие, которое произошло с вами один раз, будет повторяться снова и снова, умножаясь.Примеры: мне нагадила птица на машину. Ну, конечно, они всегда гадят только на мое окно! , Пригласил девушку на свидание, отказала. У меня всегда так, никогда у меня не будет девушки Негативный ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Moscow.media Частные объявления сегодня
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Коллекция Pennyblack FW-2024/25 (осень-зима 2024)
«Экология – дело каждого»: Детского радио приглашает к участию
Вторая жизнь пальм и вещей в Angsana Velavaru
Улан-Удэнский ЛВРЗ отмечает 90-летие
Two Pacific Northwest cities among most accessible in U.S., study finds
Rewards Drive Mobile Wallet Use for One-Third of eCommerce Shoppers
India face first defeat in hockey at Paris Olympics against Belgium
96-year wait for India's legendary Olympic hockey teams ends in Paris
Тюменца отправили в колонию за умышленное заражение подруги ВИЧ
В России разработали наноисточник фотонов для электроники
В iSpring Learn появилась удобная база знаний
В Самаре нашли способ защитить аккумуляторы гаджетов от холода
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує
Послуга перевезення кота, собаки або іншої тварини за кордон - Delivery Animal
Касети для розсади: як вони допомагають
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Сотрудник СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие во II Слете лидеров молодежных советов компаний.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
ДВА ДОНАЛЬДА, ДВА АФРОАМЕРИКАНЦА, ДВЕ ЖЕНЩИНЫ И ГЕРБ МОСКВЫ С ЛЮБОВЬЮ АМЕРИКИ К РОССИИ. Серьёзные важные данные для России, США, Америки, Китая, Англии, Европы и всего мира!
Защита сенатора Савельева намерена обжаловать его арест до 2 октября
Три самолета не смогли приземлиться в Иркутске из-за тумана 3 августа
Высокая кухня дорожного строительства: как создают современные дороги
Сенатор РФ Дмитрий Савельев подозревается в подготовке убийства
Эксперт спрогнозировал рост спроса на IT-ипотеку на 3–5%
Даниил Медведев сыграет в 1/8 финала Олимпиады-2024 в Париже
Донна Векич разгромила Анну Шмидлову и стала второй финалисткой Олимпиады-2024
Медведев обыграл австрийца Офнера и вышел в третий круг Олимпиады-2024
Рейтинг ATP. Рублев обошел Рууда, Берреттини вернулся в топ-50, Нишиока поднялся на 36 строчек
Сенатор РФ Дмитрий Савельев подозревается в подготовке убийства
Три самолета не смогли приземлиться в Иркутске из-за тумана 3 августа
Сербия выдала России продававшего статус депутата Госдумы злоумышленника
Песьим ходом: по московским сценам гуляли дамы с арбузами и без
Музыкальные новости
«Врет»: основательница WB Бакальчук процитировала Алсу, объясняя причины развода
«Запрет» Пугачевой действует: Наджиев о «криминальном авторитете» шоу-бизнеса
Оркестр Росгвардии выступит в музее-усадьбе «Люблино» в первые выходные августа
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Сотрудник СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие во II Слете лидеров молодежных советов компаний.
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Легковушка насмерть сбила девочку-подростка на юге Москвы
Тихое предательство "друзей" России. Депутат не стал молчать
Выставка «Конструкция творчества» пройдет в Центре современного искусства Винзавод в рамках форума-фестиваля «Москва 2030»
Philips представляет новый игровой 4K-монитор с MiniLED-подсветкой – Evnia 32M2N6800M
"Спартак" обыграл "Динамо" в матче первого тура группового этапа Кубка России
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Легковушка насмерть сбила девочку-подростка на юге Москвы
В результате ДТП на юге Москвы погиб подросток
Четыре автомобиля столкнулись на МКАД
«Путин отрицал свою причастность к убийству в Берлине, а вчера подтвердил тем, как встретил Красикова» — вдова Хангошвили
«После убийства не прошло и пяти лет, а нанятый Путиным киллер вновь на свободе» — родственники убитого Вадимом Красиковым
В Москве приземлился борт с обменянными россиянами
Владимир Путин пообещал представить к госнаградам всех освобожденных при обмене россиян
Сергей Рябов назначен директором по маркетингу сети клиник «Будь Здоров»
Магнитная буря сегодня, 2 августа, в Москве и Санкт-Петербурге: подробности, характеристика дня
Адвокат Эдварда Била: врачи делают все возможное, чтобы спасти ногу блогера
Священник рассказал, что клиническая смерть доказывает наличие загробной жизни
Летом на лыжах и сноуборде: «Мой район» приглашает в «Сколково» освоить зимние виды спорта
Олимпиада школьников стартует в октябре в Мытищах
Правопорядок на футбольном матче «Спартак» - «Динамо» в столице обеспечили сотрудники Росгвардии
Молодёжное первенство. "Динамо" в большинстве не одолело "Чертаново".
Президент НОК поздравил Бордиловскую с олимпийским серебром
Лукашенко: Байден не имеет отношения к обмену, но "набивает" себе авторитет
Лукашенко заявил, что Байден не имел отношения к обмену заключенными между РФ и Западом
Тракторы известных марок поступили в Амурский казачий колледж
Собянин: Московский зоопарк спас порядка 100 животных с начала года
Собянин: «Москва 2030» — масштабный диалог с москвичами о будущем города
Выставочный комплекс-гигант. Сергей Собянин рассказал, как изменится ВДНХ
Собянин запретил строить в Москве квартиры меньше 28 квадратных метров
Отходы из нижегородских поездов начали сортировать с помощью нейросетей
Планы на выходные 3 – 4 августа: благотворительный маркет и городские фестивали
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Собянин: Московский зоопарк занимается сохранением редких видов животных
ФМБА: Одна из онковакцин может стать доступной для пациентов уже в этом году
«Такие деньги на кону!» Суд не дал движения иску о разводе Бакальчук
Высокая кухня дорожного строительства: как создают современные дороги
Во Внуково мужчина пробежал по взлетному полю для пересадки на самолет до Перми
Россияне стали активнее посещать Архангельск – город «Серебряного ожерелья»
Перспективные направления авиасообщения с Псковом назвал Станислав Стармолотов
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 1 августа 2024 года
День ВДВ в Архангельске: программа мероприятий
Выставка-обзор «Волшебной кисти торжество»
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
«Жилищный вопрос». В Севастополе проще с животными снять квартиру на долгий срок, чем в Симферополе
Цена квадратного метра в Севастополе упала, в Симферополе держится
В преддверии Дня Тыла кадеты Росгвардии посетили Музей Победы в городе Ангарске
Глава Пушкинского совместно с депутатами оценили строительную готовность детской школы искусств в Ивантеевке
Минфин США разрешил операции с Мосбиржей, НРД и НКЦ до 12 октября
