Защитите кожу, волосы и глаза от солнечного излучения

День за днём на улице становится теплее, и погода на пляже становится лучше. Приближаются праздники и пора задуматься о том, что взять с собой. Не забудьте крем, который защитит вас от палящего солнца! Специалисты дают нам несколько рекомендаций по защите от солнца, на которые стоит обратить внимание.

Применяйте достаточное количество защиты от солнца!

Солнцезащитные кремы на минеральной основе, такие как оксид цинка и диоксид титана, обычно толще на вид, поэтому люди часто думают, что наносят достаточно раствора, но это не так. Врачи рекомендуют наносить крем каждые два часа. Также хорошо наносить на кожу защитную эмульсию за 20 минут до выхода на улицу, независимо от того, на пляже мы или нет.

Выбирайте продукцию на основе натуральных ингредиентов!

Дерматологи рекомендуют нам использовать продукцию без парабенов и формальдегида.

Для кожи используйте высокий фактор защиты!

Особенно летом, в ежедневном ритуале необходимо применять средство с высоким фактором защиты. Обычно мы пользуемся солнцезащитным кремом только тогда, когда идем на пляж, но в городе солнце не менее сильное, так что не пренебрегайте им!

Не используйте солнцезащитные растворы с истекшим сроком годности!

Обычно эмульсии для пляжа имеют гарантийный срок около двух лет, если их не вскрывать. Однако после того, как вы откроете крышку, продукт необходимо будет использовать в течение нескольких месяцев. Большое значение имеет и то, как они хранятся. При хранении под солнцем и в жару они гораздо быстрее теряют свои свойства.

Увлажняющие кремы обычно имеют гораздо более низкий фактор защиты от солнца. Защита от этих кремов не держится весь день, и их не рекомендуется использовать в качестве солнцезащитных кремов.

Нельзя пренебрегать своими волосами!

Солнце может нанести не меньше вреда волосам, которые становятся сухими и поврежденными. Поэтому каждое лето привыкайте инвестировать в средства по уходу за волосами (шампунь, кондиционер и т. д.) с фактором защиты. Выходя на солнце без использования УФ-защиты, вы рискуете потускнеть цвет волос из-за окисления и недостатка влаги. В краткосрочной перспективе вы заметите, что волосы начинают сохнуть и обезвоживаться, а в долгосрочной можно говорить даже о преждевременном старении волос, что выражается в уменьшении объема.

Максимальная защита детей!

Солнцезащитный фактор (SPF) солнцезащитных кремов варьируется от 2 до 50+, и его необходимо выбирать в соответствии с фототипом кожи. Блондинкам, рыжим, брюнеткам, с зелеными или голубыми глазами и белой кожей следует использовать крем с SPF 50+, а по мере загара кожи можно использовать лосьон с более низким SPF. А детям рекомендуется крем с FPS 50+. Внимание, родители! Исследования, проведенные на данный момент, показывают, что незащищенное пребывание на солнце в детстве увеличивает риск развития рака кожи во взрослом возрасте. Сюда также заходят люди с множеством родинок на коже. Им следует внимательно следить за изменениями каких-либо родинок.

ФПС 20-30 для коричневых и брюнетов

Кареглазым кареглазым и брюнеткам, легко загорающим, можно использовать кремы с SPF 20-30. Даже если у них более темная кожа, это не значит, что они могут ходить на пляж без защиты. И в их случае действует правило, согласно которому за 20 минут до выхода на пляж необходимо нанести защитный лосьон.

Не смешивайте крем с тенями!

Очень важно знать, что дамам и барышням нельзя сочетать средства для макияжа с пляжным кремом. И это потому, что лосьон будет менее эффективен и потому, что смесь благоприятствует появлению прыщей.

Берегите свои глаза!

Ультрафиолетовое излучение опасно не только для кожи, но и для глаз. Они увеличивают риск катаракты. Наиболее опасными для зрения являются UVB-излучения. Солнцезащитные очки должны обеспечивать 99% защиту от лучей UVB и не менее 95% защиту от лучей UVA. Поэтому надписи UVB и UVA необходимо встретить на этикетке солнцезащитных очков, которые действительно нас защищают.

Мышечная система страдает

Поддержание уровня гидратации крайне важно в жаркие дни, особенно для детей и пожилых людей. Когда температура превышает 40,5 градусов, срабатывает система терморегуляции организма, чтобы «рассеять» избыточное тепло. Это вызывает нарушение функции центральной нервной системы, которое проявляется возникновением судорог, обусловленных недостатком воды и солей, истощением, сосудистым коллапсом, мышечными судорогами и потерей сознания. Наибольшему риску подвергаются дети и пожилые люди.

Дерматиты и аллергии, часто

Еще одна летняя проблема связана с воздействием солнца. Речь идет об аллергии. Существуют косметические продукты, которые улучшают внешний вид кожи за счет воздействия солнечного излучения. То же самое касается продуктов, которые, употребляемые вне дома, могут быть столь же вредны. С другой стороны, длительное купание в бассейне с хлорированной водой также может усугубить дерматит. Соленая же вода способствует их исчезновению.