Хитрости, которые помогут хорошо сдать экзамен

Нервничать перед экзаменом вполне нормально. Но если это состояние мешает ему запоминать изученный материал и он не может решать предметы, пора принимать меры. Если он не может преодолеть свой страх и не может сосредоточиться на экзамене, научите его использовать стресс в своих интересах.

Объясните им, что они могут допускать ошибки, но это не обязательно означает, что они провалят экзамен. Его отношение должно выражать уверенность в полученных им знаниях и в своей способности успешно сдать экзамен.

Научите его организовывать свое время

Если он хорошо подготовлен, эмоций будет гораздо меньше. Поэтому вы можете помочь ему организоваться так, чтобы у него было время просмотреть весь материал, а затем сделать повторение. Предложите ему записать даты своих экзаменов и, если их у него несколько, спланировать дни, которые он отводит на изучение каждого предмета.

Хорошо уделять больше времени изучению предметов, по которым они сталкиваются с наибольшими проблемами. Вероятно, чем старше он будет, тем с большей неохотой он будет позволять вам помогать ему учиться или подводить итоги. Однако постарайтесь еженедельно повторять изученный до этого предмет.

Обеспечьте ему спокойную обстановку

Достаточный сон и полноценное питание очень важны для его успеха на экзамене. Если он устал в день экзамена, тот факт, что он провел последние несколько ночей за учебой, не принесет ему никакой пользы. Он не сможет сконцентрироваться и не запомнит большую часть предмета. Дайте ему время расслабиться. Помимо потерянных ночей, перерыв в учебе полезен для подзарядки батарей.

Его не следует нажимать

Это также не требует от вас дополнительного стресса. Страх неудачи и постоянное давление, которое вы ему подвергаете, лишь подавляют его. Если вы добавите сильные эмоции, результаты окажутся не такими, как вы надеялись.

Не создавайте у него впечатления, что если он не сдаст экзамен, это будет конец света. Даже если он провалит экзамен, у него будет возможность сдать его еще раз, и никто в семье не должен превращать это в трагедию. Подбадривайте его и заверяйте, что он справится.

Что делать в день теста

Убедитесь, что он съел легкий завтрак. Яйца и хлопья с молоком дадут ему энергию на несколько часов, поэтому они являются рекомендуемыми вариантами. «Ты очень много работал, ты сделал все, что мог» и «Успокойся, это всего лишь тест» — вот некоторые из поощрений, которые ему нужны перед входом в экзаменационную комнату.

Отвезите его в школу, если он захочет, и убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы добраться туда, чтобы не расстраивать его из-за пропуска экзамена.

Во время экзамена

Вот что ему следует сделать, как только он получит темы:

— Внимательно прочитать требования упражнений, чтобы понять, что от него требуется. — Даже если ему при первом чтении предметов кажется, что он ничего не знает, он должен собраться и хорошенько подумать над решением. Помня, что писать, он станет увереннее и спокойнее. — Планировать свое время в зависимости от сложности упражнений. — Начать сначала с того, что он знает, а потом перейти к тому, что ему сложнее. — Сосредоточиться на тесте и решить упражнения, не торопясь. — Когда он больше не сможет сосредоточиться, сосчитайте до десяти и несколько раз глубоко вдохните. Прежде чем сдать работу, он должен все ее просмотреть. Может быть, он понимает, что допустил ошибку, а может быть, замечает, что пропустил упражнение. — После теста наступает момент подведения итогов. Если он недоволен результатом, нет необходимости спрашивать его еще раз.