10 лучших приложений для тренировок дома или в тренажерном зале в 2024 году

Здоровый образ жизни сейчас является весьма модным трендом. Да и просто поддерживать свое тело в тонусе весьма полезно. Особенно, если у человека сидячая работа.

Современные смартфоны вполне могут заменить персонального тренера, если установить на них приложение для тренировок. Мы расскажем о приложениях для тренировок, которые помогут проводить занятия дома или в зале.

Преимущества приложений для тренировок

Приложения для тренировок имеют ряд существенных преимуществ, если сравнивать их с классическими занятиями в присутствии инструктора. Основное заключается в том, что такие программы всегда под рукой. Но, с другой стороны, хороший тренер может сделать гораздо больше. Чтобы разобраться в этом вопросе, представим все преимущества в виде таблицы.

Это только некоторые особенности, характерные для фитнес-приложений. Но набор функций полностью зависит от конкретного инструмента. И это возвращает нас к топу лучших приложений, предназначенных для тренировок.

Топ-5 лучших приложений для тренировок дома

В этот раздел вошли программы для Android и iOS, которые позволяют полноценно заниматься дома. Эти приложения могут заменить собой тренера и содержат в себе те упражнения, которые никак не связаны с тренажерами.

1. Adidas Trainig

Многие считают, что у Adidas объективно лучшее приложение для тренировки в домашних условиях. В нем есть удобное разделение программ тренировки в зависимости от уровня подготовки пользователя: профи, просто спортивные люди или новички. Присутствуют тренировки для разных групп мышц, в том числе короткие по 4−8 минут, и полноценные программы сразу для всего тела. Причем все разработаны профессионалами своего дела.