Когда ты можешь дать ему что-то кроме молока

После этого возраста он может постепенно употреблять твердую и полутвердую пищу. В целом врачи рекомендуют начинать диверсификацию в шесть месяцев для доношенных детей с нормальным весом, находящихся на грудном вскармливании. С другой стороны, если вашего малыша кормили сухим молоком, разнообразить его рацион вы начнете раньше, в четыре месяца.

Начните с фруктового сока

Первая еда, которую вы можете дать ребенку, – это натуральный яблочный, грушевый, абрикосовый, персиковый или морковный сок, обязательно приготовленный в домашних условиях. Сначала вы дадите ему несколько капель и постепенно будете увеличивать консистенцию сока, пока он не приобретет форму фруктового пюре. Вы также можете добавить в это пюре свежий коровий сыр, который вы готовите дома (на 250 мл коровьего молока можно добавить две таблетки молочнокислого кальция).

Зерновые, идеальный ужин

Второй продукт, к которому полезно приучать ребенка, — это мука (крупы) на молочной смеси, специально предназначенная для детей. Для начала выбирайте рис, потому что он не содержит глютена (компонент пшеницы, который может вызвать непереносимость). Кашу с молоком можно давать малышу на ужин.

Мясо, только смешанное

Овощной суп-пюре – третье блюдо, которое вы даете малышу, за ним следует овощное пюре. Через три недели после того, как он начал есть овощной суп, можно также знакомить ребенка с птицей или говядиной, хорошо отваренными, смешанными или протертыми, к которым добавляется чайная ложка оливкового масла. После введения мяса ребенку можно употреблять и яичный желток, желательно вареный (начинать с четверти желтка, до 2-3 штук в неделю). Однако будьте осторожны, чтобы в тот день, когда он ест яйца, вы не давали ему мяса.

Йогурт ребенок без проблем может употреблять после семи месяцев (предпочтительнее простой, а не фруктовый, так как в нем есть Е), а после девяти месяцев можно давать ему пудинги, чуламу, хлеб, поленту, сливки, фарш в виде барвинка, печень птицы или теленка, компот фруктовый, белая рыба бескостная. Примерно в годовалом возрасте молочное питание заменяется разнообразным. Внимание, в ежедневном меню малыша не должно отсутствовать молоко.

Не заставляйте его есть!

Разнообразие рациона малыша необходимо начинать с его согласия, ни в коем случае не принуждая его. Очень вероятно, что он откажется от новой еды, но это не должно вас обезоружить. Также ребенок должен быть здоров. Никогда не давайте ему два новых продукта одновременно, лучше выждать между ними не менее пяти дней, чтобы проверить, нет ли у него аллергии на какой-либо продукт. Хорошо, что первые порции будут несколько меньше, которые вы постепенно будете увеличивать. Вновь вводимый корм должен иметь жидкую или полутвердую консистенцию, особенно до восьми месяцев.

Запрещенные продукты

Яичный белок, клубника, мед, киви, малина и клубника могут вызвать у детей аллергию, поэтому их не рекомендуется употреблять до 8-9 месяцев. Не давайте арахис, орехи или семена ребенку до года из-за опасности подавиться или вызвать аллергию.

До трех лет ребенку нельзя есть свинину или баранину, его организм не готов их переваривать. Избегайте специй, колбас и кислых напитков. Также запрещены добавление в пищу соли (до года почки не способны ее нормально выводить) и сахара (предрасполагает к ожирению и диабету).