Как избавиться от храпа: сомнолог назвала современные методы лечения
Сомнолог Гломадо рассказала л совеременных методах лечения храпа
Храп может быть, как вариантом нормы, так и отдельным симптомом, который указывают на серьезное заболевание. В любом случае ночные "трели" значительно снижают качества жизни самого храпящего и его близких. Сомнолог Анастасия Гломадо рассказала RT о современных методах лечения.
Во время сна мышцы расслабляются, пространство для прохождения воздуха сужается. Храп возникает из-за вибрации мягкого нёба и нёбного язычка. Поток воздуха при дыхании приводит к вибрации мягких тканей гортани и глотки. Иногда для устранения храпа достаточно поменять положения тела, в котором спит человек. Но это не всегда приносит эффект, особенно, если звуками организм сигнализирует о патологии.
Громкий храп может возникать при обструктивном апноэ, которое нужно лечить. Такие остановки дыхания могут быть связаны анатомическими особенностями строения глотки и ротоглотки. Из-за апноэ снижается концентрация кислорода в крови, что приводят к сонливости и головным болям, а также значительно увеличиваются риски инфаркта, нарушений артериального давления, сердечного ритма.
В первую очередь пациента с постоянным или частым храпом надо тщательно обследовать. Если врач выявляет у пациента несколько факторов риска синдрома обструктивного апноэ сна, то направляет его на более глубокое обследование. Сомнолог может установить окончательный диагноз и назначить лечение после изучения параметров кардиореспираторного мониторирования.
В основе лечения как неосложнённого храпа, так и синдрома апноэ сна лежат поведенческие методики: корректировка массы тела, отказ от снотворного, алкоголя и курения, исключение сна на спине. Некоторым пациентам помогают ортопедические подушки и специальные капы для сна, которые за счет выдвижение нижней челюсти вперёд способствуют увеличению просвета ротоглотки.
Также существуют хирургические методы лечения.