Врач Зубарева: пребиотики укрепляют иммунитет и снижают риски опасных заболеваний

Пребиотики — пищевые соединения, которые представляют собой органические сложные углеводы. Они положительно влияют на состояние микробиома и общее самочувствие человека. Об этом рассказала терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева в беседе с «Газетой.ru».

По словам врача, пребиотики укрепляют иммунитет, очищают кишечник от токсинов, а также нормализуют работу ЖКТ.

Благодаря воздействию данных веществ снижаются риски развития ожирения, диабета, онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых патологий, отметила эксперт.