Обнаружена неожиданная причина проблем с памятью и мышлением

Люди, страдающие апноэ во сне, с большей вероятностью получат проблемы с памятью или мышлением, выяснили неврологи.

Апноэ — неоднократная остановка и возобновление дыхания во время сна, способная приводить к снижению уровня кислорода в крови. Человек с апноэ сопит, храпит, у него периодически возникают паузы в дыхании. Люди с этим расстройством также могут испытывать утренние головные боли и трудности с концентрацией внимания на задачах.

В новом исследовании приняли участие 4257 человек, из которых 1079 человек сообщили о симптомах апноэ во сне. Из тех, у кого были симптомы, 33%, рассказали о проблемах с памятью или мышлением. Те же самые проблемы были только у 20% людей без симптомов апноэ. В целом исследователи обнаружили, что люди, сообщившие о симптомах апноэ, примерно на 50% чаще сообщали о проблемах с памятью или мышлением по сравнению с людьми, у которых не было трудностей с дыханием во сне.

Неврологи также добавили, что качественный сон, наряду со здоровым питанием, регулярными физическими упражнениями, социальной активностью и стимуляцией когнитивных навыков, может в конечном итоге снизить риск возникновения проблем с мышлением и памятью и улучшить качество жизни, пишет Medical Xpress.

Храпите? Это может привести к ранней деменции

Растительная диета помогает предотвратить апноэ сна