Как отучить его от сигареты?

Более половины заядлых курильщиков приобретают эту привычку с подросткового возраста, когда они легче поддаются влиянию. Не забывайте, что родители первыми подают негативный пример. Статистика показывает, что у ребенка, выросшего в курящей среде, риск начать курить на 26% выше.

Итак, если вы курильщик и до сих пор вас не убедили отказаться от этого порока, здоровье вашего ребенка является дополнительным поводом бросить курить. Кроме того, если вы хотите уберечь его от сигарет, недостаточно того, чтобы в доме не курили только родители, но и гости.

Не давайте ему денег на сигареты

Еще один способ помочь ему бросить или не курить сигареты прост: перестаньте давать ему много карманных денег, даже если это приведет к напряженности между вами. А если вы поймаете его на курении, «отрежьте» ему всякую дозу курения.

Вы можете сказать ему, что он получит деньги только в том случае, если сможет показать вам, на что он их потратил, например, на покупку одежды или компакт-дисков.

Где вы просите о помощи?

Имейте в виду, что в его возрасте методы, используемые для того, чтобы заставить его бросить курить, не такие, как в случае со взрослыми курильщиками. Например, у нас есть программа, которая помогает бросить курить, под названием «Бросай курить!», инициированная Министерством здравоохранения и заключающаяся в предоставлении курильщикам бесплатных лекарств и консультаций.

Хоть и эффективен в случае взрослых, он не дает результатов у подростков. Специалисты говорят, что в их случае зависимость в первую очередь не физическая, причины, по которым подростки продолжают курить, — желание интегрироваться в определенную группу или из любопытства.

В этом смысле вы можете пойти с ребенком на консультацию к психологу по вопросам борьбы с курением. В Бухаресте вы можете записать своего ребенка на такой прием в Национальный институт пневмологии им. Мариуса Наста.

«Пусть пройдет!»

Не верьте, что курение – это преходящее увлечение, как думает большинство родителей. Статистика показывает, что в 2008 году в Румынии каждый второй мужчина, куривший ежедневно, и каждая третья курящая женщина начали курить до 18 лет. Заставляет задуматься, не так ли?

«Не имеет значения количество сигарет»

Когда подросток говорит вам, что он очень мало курит, не верьте этому объяснению. Можно попытаться объяснить ему, что даже небольшое количество сигарет оставляет следы.

Например, всего одна выкуренная сигарета снижает эластичность артерий до 25%, увеличивая риск сердечных приступов в зрелом возрасте. Поскольку в этом возрасте он очень обеспокоен тем, как он выглядит, вы можете воспользоваться этим, чтобы предупредить его, что курение преждевременно старит кожу и усугубляет акне.

Онлайн помощь

Европейская комиссия запустила кампанию под названием «Помощь – За жизнь без табака», которая проходит на сайте www.help-eu.com. После регистрации на сайте пользователь в течение двух месяцев будет получать электронные письма с советами и призывами бросить курить.

Курение сокращает продолжительность жизни

* К 2-3 годам при выкуривании 10 сигарет в день * К 5-7 годам при выкуривании 20 сигарет в день * К 8-10 годам при выкуривании 40 сигарет в день