Эксперты назвали топ-5 продуктов, которые ошибочно считаются полезными

Врачи рассказали, действительно ли мюсли и батончики можно употреблять при выстраивании здорового питания

Чтобы перейти на правильное питание, нужно разобраться, а какая еда действительно может считаться полезной. Ведь есть продукты-оборотни, которые в действительности наносят вред организму.

В их число вошли мюсли, в составе которых есть сублимированные фрукты или ягоды. Настоящей углеводной бомбой являются и сладкие творожки. А в них помимо обильного количества сахара есть и пальмовое масло.

От каш быстрого приготовления тоже лучше отказаться, поскольку после обработки они теряют свои полезные свойства.

В протеиновых батончиках много сахара, что увеличивает их калорийность. То же самое касается и пакетированных соков. Об этом пишет "Санкт-Петербург".